早上空腹喝酸奶对身体好不好
2021-04-06 08:54发布
脆枣
早上空腹喝酸奶会不会影响身体，拉肚子什么的？早上空腹喝酸奶到底好不好啊？
酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。 其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。 我早上曾经空腹喝果酸奶，因为当时牛奶没了。我空腹喝完酸奶，胃会很酸，挺难受的。因为酸奶本来是帮助消化的，早上起来又没吃东西。所以会刺激胃，那样更难受。当然了，个人经历。仅供参考
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酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。 其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。 我早上曾经空腹喝果酸奶，因为当时牛奶没了。我空腹喝完酸奶，胃会很酸，挺难受的。因为酸奶本来是帮助消化的，早上起来又没吃东西。所以会刺激胃，那样更难受。当然了，个人经历。仅供参考
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