啪啪的时间长短主要是靠男方吗，也不是这样。男女本身在夫妻性生活上面的体验都是不一样的，很多的男性都希望性生活的时间能够长一些，这样可以让妻子满意，可是有的时候却力不从心，房事的时间比较的短，下面来给大家详细的介绍一下夫妻性生活时间很短怎么办，大家一起来了解一下吧。

　　1. 戒烟酒不熬夜

　　房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支的，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

　　2. 补营养勤锻炼

　　房事时间短，可以进行适当的食补，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，认为是肾虚造成的，进行药补，进行药物治疗盲目药补只会越补越差，平时加强营养就可以了，更重要的是要勤于锻炼身体，不要久坐，不活动，积极参加锻炼才能解决问题。

　　3. 妻子体谅

　　夫妻生活是两个人的事情，房事时间短，作为妻子切不可对丈夫进行抱怨，更不可以进行数落，责骂丈夫无能，时间短，丈夫本来就很苦恼了，如果妻子再进行数落，抱怨，会让问题更严重，甚至不能进行夫妻生活了，出现了房事时间短的问题，作为妻子应该是体谅的，鼓励的，好好安慰丈夫，让丈夫找回信心，这样才能改善时间短的问题。

　　4. 技巧问题

　　房事时间短，不是压力大，不是身体问题，还有一种情况就是技巧问题了，夫妻生活和谐是不断积累的一个过程，刚开始的时候，没有技巧，夫妻不同步，自然会导致时间短，在房事前，可以延长房事前的工作，不要过多的时间去刺激丈夫，要去刺激妻子，女人来得比较慢，这样实现了同步，就不会感觉时间短了。

　　5、借助延时产品

　　这类用于延时的产品比较多，比如口碑比较好的“耐美尔延时喷剂”，中药成分，可以降低龟头敏感，延长性生活时间，一般可以提升20分钟以上，当然如果身体吸收好，一夜不射都是有可能的哟~

啪啪时间短因人而异，身体强壮的，阳气足的人，性生活时间就长，身体虚的，阳不足的，时间就短，这个没有统一的标准。若爱爱时间太短，不到一两分钟，考虑肾虚了，阳不足不能固精，就易早泄或易软掉，这个可以减少爱爱减数，增加身体锻炼试试。

啪啪时间短当然有解决办法啦，换换姿势，分散注意力，可以先帮女方口交，让她舒服了再进入，这样时间会长一点。你还可以戴避孕套，动作慢一点，换一些不敏感的体位姿势都是能让时间久一点的，如果女方还是不满意，最好还是在爱爱前喷上耐美尔延时喷剂，喷后时间久多了真的很给力。

啪啪时间短可以换换姿势，分散注意力，可以先乳胶啊，在口交，射一次在做。长一点。两个人的事儿。可以试试六九式互相口交。但注意卫生

啪啪时间5-10分钟时亚洲人种的正常时间15-25分钟也没任何问题，只有低于我说的啪啪时间2-6分钟，这个才算是有问题时间短的！

男方坚持的时间越长，女方达到膏潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早射（五分钟内）。为什么会时间短呢？首先可能是心理原因，射精阀值太低，大脑过快的给出了射精的反应，习惯下去就会越来越快。其次是龟头和丁丁的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。
最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
那么怎么解决啪啪时间短的问题呢？
药物和喷剂虽然有点效果，但是长时间使用会产生依赖性，而且对身体有损害，不推荐。手术延时就是切断丁丁背部的敏感神经，效果先不说 主要是风险比较大，花费也高。
耐美尔持久锻炼教程 是一套延时锻炼系统，就像健身一样，是专门针对爱爱系统的锻炼方法，安全无副作用，针对性强，可以达到药物和手术达不到的效果，根据以往用户大量的反馈和事实证明，是目前延长啪啪啪时间最安全，有效的方法。