啪啪时间5-10分钟时亚洲人种的正常时间15-25分钟也没任何问题，只有低于我说的啪啪时间2-6分钟，这个才算是有问题时间短的！

男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早射（五分钟内）。为什么会时间短呢？首先可能是心理原因，射精阀值太低，大脑过快的给出了射精的反应，习惯下去就会越来越快。其次是龟头和丁丁的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。
最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
那么怎么解决啪啪时间短的问题呢？
药物和喷剂虽然有点效果，但是长时间使用会产生依赖性，而且对身体有损害，不推荐。手术延时就是切断丁丁背部的敏感神经，效果先不说 主要是风险比较大，花费也高。
耐美尔持久锻炼教程 是一套延时锻炼系统，就像健身一样，是专门针对爱爱系统的锻炼方法，安全无副作用，针对性强，可以达到药物和手术达不到的效果，根据以往用户大量的反馈和事实证明，是目前延长啪啪啪时间最安全，有效的方法。

一般啪啪时间短有什么好办法吗，除了每天的锻炼可以用用些延时喷剂啥的，植物的耐美尔喷剂就很好，这玩意儿延时效果很好，用之前喷了两下，都能玩半个多小时，感觉还能增强硬度，包装的包裹很严实很隐私，当晚就用了，和老婆做的时候提前一个小时喷的，喷上感觉不不是很刺激，调情了5分钟就开始进入了，感觉挺值

爱爱时长并不能决定爱爱质量，但还是有不少人对自己的时长不满意，认为时间越长越好。但是时间长了可以弥补很多缺失，这是肯定的，那究竟如何才能延长爱爱时间呢？

第一个自身经验，可以二次爱爱：一晚两次或在短时间内爱爱两次，是延长爱爱时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房；先手淫射精，不应期过后再爱爱；一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

多变化多改变爱爱体位：侧卧式、女上式、坐式都可以延长爱爱时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长爱爱时间。此外，戴避孕套也可延长爱爱时间。