现代社会男人压力如此大，内心越加郁闷忧愁不已，从而导致性生活时间过短的情况大有人在。我们来看看男性性生活时间短的原因：

1.焦虑也会导致早泄，对于工作和感情不顺心的人来说，更容易发生心理性早泄。要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节。而疲劳过度也会导致早泄：如今生活节奏加快，尤其是男性身心处在亚健康状态，疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。

2.手淫恶习的男性也会导致早泄：生活中很多男性有频繁手淫的习惯，而且在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。对于心理性原因引起的早泄男性要积极的配合医生进行调理，因为有些心理性早泄如果不治疗，比如频繁手淫是会转变成器质性早泄的，因此男性一定要重视。

3.包皮过长是导致男性性生活时间短的原因之一，过长的包皮导致男性小弟弟和龟头得不到良好的刺激，太过于敏感，在性生活的时候会出现射精过快的现象。

那么男性性生活时间短应该怎么办？建议平时不要手淫频繁，性生活也要节制，饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物，不抽烟，不喝酒，保证充足的睡眠，此外还可以多吃一些固精补肾的东西，如栗子，韭菜，蛋类，腰子，洋葱等等。多锻炼，加强体能，建议多跑步。如果想要更为快捷的延长爱爱时间，耐美尔延时喷剂是很好的助手，轻喷两下就能延长30几分钟，效果非常好！

男性性生活时间短可能是早泄疾病的症状表现，如果长期连续出现这种症状，需要尽早想办法改善。

发生性生活时间短的原因是复杂的，不同的人有不同的原因：

1、精神压力：长期纵欲过度、性生活过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起性生活时间不长。

2、包皮过长、包茎等局部刺激：小弟弟包皮过长，内裤太紧对小弟弟头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生小弟弟性生活时间不长。

3、器质性病变：有些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长，或小弟弟系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起小弟弟性生活时间不长，该类疾病要针对病因治疗。

男性性生活时间短有很多原因造成，比如心里方面紧张，压力大，身体方面可能是疲惫，肾虚，还有手淫频繁包皮长的情况，都会造成龟头敏感度高导致早泄的发生。性生活时间短没关系，找对方法很重要，经常锻炼PC肌并配合耐美尔延时喷剂，房事前喷两下就能延长30几分钟，希望对你有用

一般的年轻的多数都是手淫太多了，不瞒你说我也是，哎现在后悔也没办法啊，少年无知导致的经常手淫还频率很高，弄得现在自己只有几分钟了，男的性生活时间短的原因还有很多，越上年龄越多，以后啥病都出来了身体更差，戒掉手淫现在多锻炼吧！