你是长时间没有性生活，但是你自己用五指姑娘解决了自己的生理需求了是吗？丫丫想告诉你，手淫和性生活是完全不一样的，虽然都是解决生理需求，但是对身体的健康状况是不同的哦。长时间没有性生活不光对男人有影响对女人也是有很大不利的因素的哒。

太久没有性生活对于男人，可能会……

《美国医学杂志》上的研究指出，性生活次数很少的男性，发生阳痿的风险是每周至少一次性生活的男性的两倍以上。

这是因为，在每次产生欲望时，男性的大脑会刺激脑垂体，对丁丁发出“起来嗨！”的信号。

而若长期没有性生活或者压抑欲望，丁丁会对这种刺激感到陌生，反应就会变慢慢慢慢……甚至“抬不起头”。

长时间没有性生活好不好

太久没有性生活，女人可能会……

1. 内分泌失调。

正常而规律的性生活，有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，调节内分泌。

如果长期禁欲，雌激素分泌减少，容易导致内分泌失调。

最直接的后果，就是变老、变丑--长痘、皮肤变差、更年期提前......

更有冲动得不到疏解者，很可能就化欲望为食欲，结果就是越来越胖......

2. 性唤起困难

很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再“启动”时，就可能出现性唤起困难--对抚摸、接吻等性刺激没有反应，女器干涩等。

?无论男女，长时间没有性生活，

也许还面临着这些后果：

1. 容易感冒

性生活不仅让人愉悦，更是一种锻炼。在这过程中，一个人会接触到另一个人体内的细菌，从而起到提高免疫力的作用。

美国一所大学的研究就显示，一周进行一两次性生活，体内的免疫球蛋白A（人体对抗疾病入侵的首道防线）可增加30%。

但如果性生活次数少，会降低对感冒等疾病的免疫力。

2. 变得焦虑、烦闷易怒

性生活能帮助人们发泄压力和不良情绪。

这是因为在“为爱鼓掌”时，大脑会分泌内啡肽和催产素，而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。

所以，很久没性生活，人可能会焦虑、易怒、情绪低落。

3. 增加心血管风险

据说，一次性生活，平均可以消耗100-300卡路里的热量。

虽然真实数据无法考证，但其实，性生活本身就相当于一种有氧运动。对于健康人来说，有助于增强心脏功能和肺活量。（心血管病人则应另当别论。）

因此，相对于性生活规律的人来说，太久不做或增加心血管健康风险。

当然，这并不是鼓励你夜夜笙歌。太少或太多都不好。

女性长时间没有性生活的危害：

1、长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。另外，还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。为了自己的健康或者两人的幸福着想，适当的爱爱不仅增添生活情调还对身体有益，一举两得！

2、导致性唤起困难，很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再启动时，就可能出现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反应，女器干涩等。

3、女人一旦缺少了性的滋润，那么她在生活中的压力想必一定很大，毕竟她会担心自己的男人到底是为什么要这样的对她，一个思考问题过多的女人就会睡眠不好，思绪紊乱，这样的女人年轻到哪去。

4、女性没有性生活和妇科疾病之间有直接的联系。因为长期没有性生活，成年女性在做妇科检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

5、女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，女器分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起女器感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。

6、女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律，当机体觉得这种机能是你所不需要的，那么它就会结束它的使命。性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物总是在性欲最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。

7、女性长期不爱情动作片会烦躁多汗，很多三十到四十岁的女性来医院咨询，说睡觉的时候经常会在出现多梦、失眠的情况，而且经常会在半夜醒来出现烦躁、多汗等不适。其实这并不一定是患了什么疾病，很有可能是女性荷尔蒙在作怪，这个年纪的夫妻往往已经过了最富有激情的年纪，再加上生活工作压力的增加，夫妻之间性生活次数和质量都有所下降，有的夫妻甚至几个月都没有一次性生活。而这个年纪的女性正是性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

8、女性在节欲几个月之后，她的性欲就可以完全的消失，要重新恢复性生活，唤醒性欲的过程变慢。重新恢复性生活的时候会出现因为女器分泌物减少而出现疼痛的感觉，同时还有可能会引起性GC障碍的问题。长期没有性生活还会导致女性的心理和行为发生变化，容易迷失自我，会经常因为一些不切实际的想法而苦恼。甚至还会出现睡眠障碍，头痛、肠胃痉挛等的症状。

对于这样的话题一开始我是拒绝讨论的，然而——

孔子曰：饮食男女。

告子又曰：食、色，性也。

圣人所言如是，亲密关系的重要性，可见一般。

看来，“太久没有性生活的后果”，是不得不聊了。能正常疏解的还好，怕就怕在你强憋着。

你说太久是多久？

不妨看看我国男女的平均性生活频率，估计对你有点启发。

20～30岁，每周3次；

?31～40岁，每周2次；

?41～50岁，每周1～2次；

?51～60岁，每周1次；

?61～70岁，每2周至每月1次；

71岁以上，1个月或1个月以上1次。

如果性生活不规律，长期缺乏性生活会引起内分泌紊乱，影响平时的心情，可能会导致抑郁，身体乏力，月经紊乱，不规律。建议坚持规律性生活。

女性对长期没有性生活不满足，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制妆态。容易引发乳房疼痛、乳腺增生、失眠、性格改变、有盆腔炎及积液，卵巢囊肿、易诱发乳腺癌、子宫疾病、卵巢疾病、内分泌紊乱、脸上长斑、皮肤粗糙发暗淡等问题。

女性长时间没有性生活会导致生理期异常。生理期跟一个人的激素分泌有很大关系，如果女性长期没有性生活导致雌性激素减少，从而出现痛经。