性离不开我们的生活，和谐的性生活有助于我们提高生活质量，保证我们身体健康，工作效率更高。但，如果我们长期没有性生活，势必就会给我们带来一定的影响。

下面我们看看，男性朋友如果长期没有性生活，身体会出现什么样子的症状。

1、精子质量降低

如果长期没有性生活的话，精子就不能正常的排出，长期处在精囊中，精子就不能够新陈代谢，

在体内时间长了就会出现老化，精子质量和活力都会下降。

2、引发前列腺

男性的前列腺是一个分泌器官，它能够分泌大量的前列腺液，前列腺也是男性精液的

重要组成部分，它会随精子一同排出体外，如果长期没有性生活，男性就不能排出精子，

这样的话前列腺炎也会长期滞留在体内，就会引起细菌增生，男性出现前列腺炎或其他

前列腺疾病，就会影响男人的性功能和身体健康。

3、身体加速衰老

长期没有夫妻生活的话，男性的身体内分泌就会降低，压力也得不到释放，心情会抑郁，这样身体衰老也会变快。

4、性心理易失衡

“性空窗期”太久，对男性更大的打击出现在心理方面，成年男性长期无性生活，

会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。有些由于“性空窗期”实在太久而憋出了心理障碍

5、性欲减退

一个男人长时间不进行夫妻生活的话，身体会发生一些变化，导致体内的内分泌失衡，情绪就会变得很失落，

慢慢的器官也会逐渐衰退，皮肤粗糙容易早衰，出现老化的现象，时间长了不同房，男人的性欲就会减退，对性生活失去兴趣，出现阳痿早泄的现象。

6、生育能力下降

长期没有性生活的环境下，男性的雄性激素会逐渐减少，这样会导致自身精子质量出现下降的情况，

没有了夫妻生活，男性的精子会缺乏活力，极难存活。

7、免疫力下降。

生活中有规律的x生活，对于免疫力的提升是有帮助作用的。很多人不知道x生活竟然

还有这个保健功能，所以我们就可以得知。长期没有x生活的话，是会影响到人体的免疫力。

8、压力增大

当日常的工作和生活很烦心的时候，可以进行一场和谐的性事，事后，压力、烦心事都会消失无踪。

反之，如果一个人长期压抑着自己的欲望，内心肯定是“鸭梨山大”。长期这样下去，有些人甚至会出现抑郁症等心理疾病。

9、增加患上心血管疾病的风险。

x生活也是一种运动，有人算过，一场性事消耗的卡路里，不亚于你跑步半个小时所消耗的量。对于健康的人来说，进行适量的性事还可以增强心脏的功能和肺活量，对于那些长期没有x生活的人来说，患上心血管疾病的几率会增加许多。

10、引发抑郁症

对于一些男性朋友来说，本来事业方面和家庭方面的压力就比较大，而且如果生理上得不到很好的满足，就非常导致焦虑的情况，时间一长就会引发抑郁。

工作要做好，个人的私生活也是需要打点好，做到两全其美那是最好的了。

性就像涌动在地壳下的溶岩一样,影响着人们的情绪,思维,行为,态度甚至性格,它是一些人,尤其是男人的主要生活动力或主要生活目标之一.

当性欲望满足的时候,人们就精神愉快,皮肤滋润.当长期缺乏时,就会内分泌失调,情绪低落,抑郁,皮肤粗糙,衰老,生暗班,会引起脏器和情绪失调,加速人体各方面机能的老化,

这种情况在那些性被完全压抑的人那里比较明显（尤其是女人）,在那些性欲很强烈但又不能满足的人那里,妆况就更加明显

长时间没有性生活好不好,我和我老公现在基本上都是20天才能有一次吧，而且时间是非常的短的，不知道如何是好，每次都几分钟，他平时也不说也不想也不亲近我，要是以后还是长时间没有性生活那真的是坚持不下去的，哎，真不知道怎么和他沟通好！

长时间没有性生活不好的吗，无论男女都是需要性生活来调节身体的，性生活是排解身体生理心理需要的重要的方法，合理规律的进行性生活可以做到保持身心健康的！