桃花不仅好看，而且桃花茶还有丰富的功效和作用。喝桃花茶不仅可以润肠通便，还可以美容养颜，调理气血，泡出来的花茶带有桃花的香气，更适合女性饮用。

而桃花茶冲泡方法很简单，只需要取5~8朵干燥后的桃花，直接放在干净玻璃杯中，冲入85度左右的开水，然后带好杯子盖焖泡3~5分钟以后就能取出里面的汤汁饮用。下面我们一起来了解一下，桃花茶的功效与作用，可以天天喝吗。

桃花茶的功效与作用
美容养颜
美容养颜是桃花茶的一个主要的作用。桃花中含有很多的维生素和山奈酚，这些营养物质能够促进体内的血液循环，对于皮肤问题有很好的改善的方法，还能预防黄褐斑的产生，所以经常和桃花茶能起到美容养颜的作用，想要好皮肤的女性可以适量的喝桃花茶。
润肠通便
桃花茶有和泻药一样的功效，适量食用能促消化，润肠通便。因此便秘者可以适量服用桃花茶，缓解便秘的症状。但是肠胃功能较弱的人不建议喝，否则有可能加重病情。
调理气血
我们经常说气色好的人“人面桃花别样红”，那是因为桃花茶中含有多种微量元素以及氨基酸，具有很好的活血化瘀的作用。而这些物质被人体吸收后，能够调理气血，使人看起起来面色红润。
预防皮肤
桃花茶中含有丰富的氨基酸和一些微量元素，它们不但能滋养肌肤，还能增强皮肤的抗病能力，能消灭皮肤深层的多种真菌，平时经常冲泡饮用垮塌可以防治化脓性皮炎和神经性皮炎，以及一只性皮炎等多种皮肤病发生。
桃花茶可以天天喝吗
不建议经常喝。桃花虽然是性平的食物，但是性质中又含有轻泻的作用，经常喝的话可能会引起腹泻，不仅起不到保健身体的作用，反而还会有损身体健康，所以不建议大家经常喝桃花茶。

桃花茶属于花茶的一种，具有以下几种功效:
第一种，桃花茶中含有大量的纤维素，可以润肠通便，用于治疗便秘；
第二种，桃花茶可以带走体内多余的油脂，用于治疗肥胖症，有减肥的功效；
第三种，菊花茶有一种清香的味道，可以清新口气；
第四种，有淡化色斑的功效，可以清除人体内积存的多余黑色素；
第五种，可以排出体内多余的毒素。、

桃花含有丰富的维生素，能够防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而预防各种斑的产生，起到美容养颜的作用。桃花茶具有轻泻的作用，少量食用有助于肠胃的蠕动，润肠通便。虽然桃花茶能够改善皮肤，具有滋润皮肤的功效。
但是具有泻水的作用，并且起效很快，因此喝多了会导致元气受损，内分泌会失调。有些人服用桃花茶来达到减肥的功效，减肥效果只是暂时的，很容易反弹。

桃花茶的功效与作用是对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果，能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。如有需要可以购买服用，但不适宜久服，损元气。
平时补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。