束腰，最早起源于欧洲的宫廷，旧时欧洲女性为了追求细腰而带上了束腹带、束腰、束腰带等等，而这种穿戴在女性身上的物件也因其对女性身体的损害被叫停，那么这种曾经被认为与裹小脚、裹胸布一样封建的舶来品，怎么就摇身一变成为了医疗、运动、时尚的单品而流传至今了呢？下面我们一起来了解一下，束腰带真的能瘦腰吗，有什么危害吗。

束腰带的作用
1. 固定保护腰部
在运动过程中，束腰带能够起到很好的固定和保护腰部的作用，它能够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外。
2. 产后收腹
女性怀孕后子宫会增大，腹部皮肤变大，生产完之后子宫会慢慢缩小，这个时候使用束腰带能够弥补肌肉力量 不足，改善腹部松弛，并且促进子宫内恶露的排出。
3. 物理束身
束腰带能够将腰部多余的松垮脂肪固定，并且适当的压力还能够促进腰部的运动，但是这样的塑身效果是暂时的，停止使用束腰带腰部会恢复如常。
束腰带的危害
1. 影响人体各个系统功能
这是束腰带对人体影响最大的地方。首先，它影响了血液循环，人体的血液循环系统拦腰隔断为上下两部分，静脉血回流受阻，脑、心、肺、肝、肾等重要器官长期供血不足。会让人记忆力下降，头痛头晕，四肢乏力.
其次,它对呼吸系统影响也十分巨大，人们常用的呼吸模式有两种，胸式呼吸和腹式呼吸，而束腰带直接阻碍了人正常的腹式呼吸，导致全身服器供氧不足，易引发头晕和呼吸道感染；而它对于腹腔的压迫作用，也使肠道蠕动受到阻碍，使消化器官对食物的消化，吸收能力减弱，易引起腹胀、消化不良、食欲下降；肾脏在受到压迫后，肾内血液循环形成障碍，导致肾脏内有毒的代谢产物无法排出，这也导致了生殖系统的感染病变。
2. 影响子宫健康
脂肪是性腺外来源。女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素转变成雌激素，所以脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。少女在束腰后，子宫因供血不足而发育迟缓，甚至停止发育，形成“幼稚型子宫”。
3. 腰椎腰肌受损伤，引起腰痛
腰带长期挤压和摩擦第3—5腰椎，局部长期缺血低氧，易发生损伤，移位，骨质增生，腰痛及下胶疼痛、麻木、水肿。长期压迫坐骨神经，则会引发坐骨神经痛。束腰还会使腰部血液循环发生障碍，肌肉松弛无力，粘连变形，从而引起腰痛。
束腰带适宜人群
1. 运动爱好者在运动时，特别是大重量的力量训练要用到躯干时。它能固定腰部，防止产生腰部发力过多，弯曲过度导致的劳损现象。
2. 产后想要恢复体型的宝妈们 它能更快的帮助宝妈们缩小腰腹部维度，不过一定得注意好时间和度，欲速则不达。
3. 腰部有伤必须使用束腰的人群 有腰部伤痛的宝宝们还是得及时就诊，在医生的建议下使用。

束腰带能帮助一定的人群瘦腰，但是用法不当也会产生副作用，束腰带的作用如下：
一、固定保护腰部。在运动的过程中，束腰带能够起到很好的固定和保护腰部的作用，够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部，不会出现酸胀、扭伤等意外。
二、产后收腹。女性怀孕后子宫会增大，腹部皮肤变大，生完后子宫会慢慢缩小，这个时候用束腰带能够弥补肌肉力量的不足，改善腹部松弛，并能促进子宫恶露的排出。
三、物理塑身。束腰带能够将腰部多余的松垮的脂肪固定，并且一定要配上适当压力的运动，但是这样的塑身效果只是暂时的，停止使用束腰带腰部会恢复如常。
因此不能光靠束腰带瘦腰，并且束腰带有它的危害。第一，它会影响人体各个系统的功能，束腰带对人体影响最大的地方便是如此。首先影响血液循环，人体的血液循环系统拦腰分为上下两部分，静脉血回流受阻，心脑肾肝肺的重要器官长期供血不足，会让人记忆力下降、头痛头晕、四肢乏力，还会引起呼吸异常，食欲下降，严重时可以影响生殖系统，影响子宫的健康，还容易出现腰椎腰肌受损引起腰痛。
因此单凭束腰带不能完全帮助瘦腰，还会产生副作用，想瘦腰还是需要依靠有氧运动、健身锻炼，才能燃烧腰部位置的脂肪，达到瘦腰的效果。

束腰带并不能够真正的帮助起到瘦腰的效果，只是应用束腰带的时候可以起到美观的作用，可以起到对腰部塑型的效果。束腰带也不可以长时间的进行应用。否则也会对腰部肌肉造成一定的损伤，导致血液循环不好，也容易引起腰部疼痛等异常情况的发生。
平时还是要注意严格的控制饮食，少吃一些热量偏高的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要经常进行活动锻炼，有效地消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，就有利于体重的下降，从而能够达到一定的瘦腰的效果。

单纯穿束腰带并没有很好的瘦腰效果，因为这是强制性的将腹部肌肉缩紧，这个时候很可能导致腹部脏器的移位；而且穿束腰带会增加腹腔压力，引发影响消化和代谢的速度，有可能会出现胃肠蠕动减慢，引发便秘，对健康是很不利的。

长此以往保持这样一个行为，可能会使人出现一个病态的样子，不建议这样做。减肥还是选择正规的途径，比如每天坚持运动，控制饮食，尽量不要借助束腰带。