1.在房事的时候可以带上大一号套子，况且是去买那种比较厚实的，这样虽然感觉上稍微差一些，但是可以很好的延长射精的时间，因为这样避免了小弟弟跟yin道的直接接触，延长了兴奋的时间。这样就不会快射了。

2.第二种方法是可以运用动停技术，具体的做法是在感觉自己快要射精的时候马上就停止下来，不要再抽动了，每次这样坚持三到五次，可以延长射精时间，还可以对龟头的敏感度也降低了，在以后性生活的时候也不会很快的射了。

3.坚持每天早起定时的进行深蹲锻炼，提肛运动，对于提升男人性能力有很大的帮助

4.房事前喷两下耐美尔延时喷剂，延长射精时间效果非常好，一般喷两下就可以做四十分钟，快捷的方法就找它！

其实男性无法自主控制SJ，最主要还是两个原因，上边和下边，也就是丁丁耐受力差，阈值低、敏感而导致，另外一个主因就是大脑“性兴奋度”高引发的.

我们都知道 SJ 其实是由大脑来控制的，当大脑杏神经聚集的听觉，视觉，嗅觉，性幻想，触觉等信号，包括丁丁传递来的兴奋感，杏刺激不断累积，叠加，杏刺激强度逐渐增强，达到并超过个体最高耐受刺激程度（阈值）时，SJ 反应不可避免的出现，整个性反应过程结束。

啪啪的时候我们会追求时间尽可能长一些，而手爱的时候，我们会想着赶紧出来，赶快发射加上小电影的刺激；大腿肌肉群绷紧；这时候你求的是越快越好；久而久之，肌肉和神经就会形成反射记忆，就像你肌肉本可以承受30分钟射精时间，你偏偏想让它越快越好，那很自然的肌肉记忆功能，就停留在了10分钟，甚至更低；

那怎么解决时间短一碰就控制不住的问题呢？

有问题就治疗，千万别耽搁，靠烧香念佛冥思苦想解决不了问题，去看一些目前非常好用的延时喷剂， 像耐美尔植物喷剂这样的就很好，其他的不要用具体原因我就不多说了；

射精快时间短一碰就控制不住就非常的严重的早泄了，需要好好看看用点耐美尔喷剂啥的，我用的也是这个，产品非常好，用完确实比以前强了好多，本来抱着试试看的想法买的，确实没有让我失望，广大男性同胞们抓紧行动吧，主要是比较保密隐私，根本发现不了，总体来说真的很不错。

哈哈，你描述的是不是有点夸张了！射精快时间短有这么严重吗！一碰就控制不住了？太敏感了吧！比火箭点火发射还快吗！

she精快时间短一碰就控制不住了，楼主你闺头特太敏感了吧，如果想要解决闺头敏感，控制住she精时间，除了戴套，换姿势这些最基本的操作，你可以在房事前闺头处喷喷耐美尔，闺头敏感降低了性生活时间也长了很多。最关键的是喷后女生口哎无察觉，更放心的享受幸福。