很多年轻男孩觉得自己DIY三分钟就搞定了，然后就会怀疑人生，时间一短就想着

我废了！我完了！我早泄了！我找不到对象了！

其实呀，这个真的不属于早泄的定义，你自己一个人的时间不等于俩个人的时间呀

下面我们一起来了解一下，我只有5分钟正常吗，算早泄吗

你需要担心的是一个人的时候，你之后可能会出现习惯性早泄的情况

另外如果你现在单身，改掉快进看电影的习惯，前面看看没关系的，不要觉得前面没意思，直接到最刺激的部分，立马上来对自己视觉自己太猛并不是什么好事

另外一个人的时候是可以适当将时间延长到5-15这样子的，让你的大脑和身体去习惯更缓慢的进程，而不是速战速决

如果说新手，在刚刚接触双人运动的时候，是会不习惯的，差不多3个月这样子是一个磨合期，不用给自己太大的压力，咱们就是实习生，就乖乖的走实习生的路子对不对

另外，其实女生也不是说只喜欢越久越好，一般在20分钟左右的话，其实就OK了，因为我之前就讲过，女生的感觉比男生会来的慢，大概在15分钟左右

如果你们有很好的QX的时候，其实女孩在你高技术之下已经可能有过满足了，那么在石更度OK的前提下，时间其实并没有那么重要啦

另外下面这些情况都可能会遇到时间不好的情况，不用太担心，真的没有到早泄的地步啦

刚刚有杏生活的新手

长期异地不见面突然见面的

酒后

近期压力比较大

睡眠不好

其实还有很多，上面只是我想到的比较常见的一些，一俩次的表现不好，其实真的不用担心，试试看把你的注意力放在其他的玩法当中对不对

当然这里需要注意的是，如果你们已经有了半年的稳定杏生活，但是时间还不足3分钟的话，或者说突然大幅度减少，时间变成了不足5分钟的话，那就需要采取点措施了，可以房事前喷点耐美尔延时喷剂，多学习一些技巧，帮助还是很大的。

我之前也是早泄，老婆对我很不满意，走过很多弯路，搞得我真的十分苦恼，都快要绝望了。还好这个时候看到有个网络医生推荐耐美尔延时喷剂，说这个是纯植物的外用延时药，效果很好，而且对身体没有副作用。我心想外用的总比口服的安全吧，于是就死马当活马医，买了一瓶回来试试。

真的没有想到第一次用效果居然就那么好，本来喷在龟头上都没什么感觉，我还以为这个没用呢。但是没想到，啪啪的时候，明显感觉到自己下面没有那么敏感了。真的很开心啊，本来最多3分钟吧，现在可以坚持半小时了！我老婆现在对我不要太满意啊，嘿嘿，再也不对我翻白眼了，我们的感情都甜蜜了许多啊！

 正常性生活时间是5~30分钟，同房能够达到5分钟射精，不属于早泄，可以在同房前15分钟局部喷点延时喷剂使射精时间延长，治疗两周左右，症状缓解后停止使用，防止形成依赖性，规律性生活，不要太频繁，不要手淫，多吃富含优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼，不要熬夜和过度劳累。

一般平均五分钟左右，属于完全正常的情况，并不属于早泄的问题，只有双方相互沟通，各自的感受，对各自的需求相互交流，相互协调最为关键，把同房的前奏拉长，这样可以让你达到一定的满足，多数都可以达到共同和谐的目的。

早泄是指在性生活之前或是进入yin道即刻射精的情况，早泄的原因有生理性和病理性，年轻人的早泄主要是手淫过度，爱爱初期的兴奋性强和龟头过度敏感，双方配合也很重要，中年人早泄除了生理性的外也有病理性原因，如前列腺炎，糖尿病高血压及肾虚或是体力透支等都会影响。

你的以上时间不是早泄的情况，基本是正常的，注意节制房事频次和节奏的控制，平时多吃黄鳝和羊肉及韭菜和动物鞭类食物等，注意避免过度劳累等。

那还用说吗？5分钟当然是算早泄了！如果想要时间长些，建议你借助耐美尔延时喷剂来改善，效果很OK