男人补肾养肾喝什么茶好
2020-04-16 13:41发布
匿名用户
都说肾对于男士来说是非常重要的。有些男性朋友因为肾虚，所以，坐一会就会腰疼！那么究竟怎么补肾呢？
其实，肾虚多为长期积累成疾，所以千万不能用大补的药进补，应该要慢慢来调理。靠饮食，锻炼，是最好的方式了！究竟吃什么能补肾呢？一起和小麒麟来看看吧~
核桃
核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。平时多吃点核桃，既能补肾又能补脑~
苹果
苹果是果中之王，不仅味道诱人，而且含有大量的抗氧化剂、维生素及其他营养，苹果还有抗炎症作用，是一种护肾的佳品。平时保证每日一个苹果，不仅能起到护肾的作用，还能美白肌肤，抗氧化哦~
黑芝麻
《本经》称芝麻“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。黑芝麻对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
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都说肾对于男士来说是非常重要的。有些男性朋友因为肾虚，所以，坐一会就会腰疼！那么究竟怎么补肾呢？
其实，肾虚多为长期积累成疾，所以千万不能用大补的药进补，应该要慢慢来调理。靠饮食，锻炼，是最好的方式了！究竟吃什么能补肾呢？一起和小麒麟来看看吧~
核桃
核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。平时多吃点核桃，既能补肾又能补脑~
苹果
苹果是果中之王，不仅味道诱人，而且含有大量的抗氧化剂、维生素及其他营养，苹果还有抗炎症作用，是一种护肾的佳品。平时保证每日一个苹果，不仅能起到护肾的作用，还能美白肌肤，抗氧化哦~
黑芝麻
《本经》称芝麻“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。黑芝麻对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
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