根据我们观察，让男人消失在厕所里的屎大体分两种：一种是真屎，一种是假屎。

01“自我修复屎”

假屎的典型代表之一。

主要伴随着社交压力、独处需求而酝酿成型。对部分男性有着充电、补充精力、缓解疲劳的神奇作用。

“晚上下班后蹲半小时坑，我才感受到自己真实的活着，那是自由的、疗愈的气息。”某位不敢透漏姓名的男同事如是说道。

所以拉屎的时候，有没有屎并不重要，重要的是气氛。就像北京的暴雨，只要气氛烘托到位，不下都不行。

但蹲坑和“自我修复”到底有啥关系？这就得提到男性应对焦虑和压力的方法。

在面对困难时，多数男性更习惯采取“问题中心策略”：直接关注问题并想出应对措施以正面战胜焦虑。而女性更擅长“情绪中心策略”：会更优先关注自己的情绪，减轻伴随问题而来的情绪压力，比如情感宣泄、正念等等。

大多女人在感到压力的时候，并不需要躲进厕所“自我修复”，她们可以拉着闺蜜的手情绪饱满地把故事讲得老泪纵横，并从中获得修复。

但“问题中心策略”的男性并不擅长处理情绪问题，当他们面对“问题中心策略”无法解决的情绪压力时，就会倾向于采取“回避策略”： 通过把引发焦虑的情境排除在意识之外，来处理焦虑。做一些可以逃离焦虑的活动，比如打游戏，转移注意力，或者一个人待着。

拉屎就是一种“回避策略”的应用，厕所门一关，外界的纷扰就仿佛与你无关。

像拉屎这样的独处在心理学上是很有意义的。有些心理学家把独处时间说成是一种“情绪更新”——学者认为人们可以利用独处时间进行“自我修复”。在这一过程中，人可以把在别人面前表现出的“社交”自我剥离，重建自我感觉。

另外，在社会对男性的刻板印象和性别教育里，男性好像被贴上了“坚强”的标签而避免脆弱情绪外露。于是厕所便成为最佳的避难所——在这个绝对安全的环境里，排出的屎或泪都帮他们从生理或心理上放空自己。

不过，不管回避策略有多大的短期优势，它的有效性都可能只局限于较小的压力，或至少是人们能部分控制的压力（Terry & Hynes, 1998）。 而且过度运用回避策略可能产生另外的问题，比如酗酒、致瘾物滥用等等。

所以，有情绪压力的时候可以试试不再独自拉屎，厕所门外的女朋友已经准备好了给你递纸——擦眼泪的那种。

02“罗曼蒂克消亡屎”

许多男人躲进厕所，要躲得也可能不只是外界压力，还有家庭内部矛盾。

一位男性心理治疗师Johnathan Alpert指出，很多男性是在用拉屎作为借口躲避家庭责任：“厕所是个避难所，毕竟不会有人阻挠别人上厕所的。每个人都有拉屎的权利和隐私，只是有些人在厕所也不是真在拉屎，只是个合理的、躲避家庭责任的借口。”

那么问题来了，男性在亲密关系中有什么责任让他们这么难忍呢？

一项2010年的实验研究了异性恋情侣对于对方在家庭责任方面的期待。结果显示，比起男性，女性更期待伴侣在他们的关系中发生改变，同时，女性期待对方有更多的“行为增加”（Heyman et al., 2010）——

具体来说，她们更希望伴侣对自己的情绪价值和陪伴行为有明显增加，比如：“花时间陪我”、“多关注我”、“跟我聊有趣的话题”、“清晰地向我表达他的情绪”等等；她们也希望在关系中，伴侣能够给自己以功能性支持，比如：“一起分担家务”、“帮我安排空闲时间”等等；当然，有了孩子以后女性也会期待伴侣承担他们的教育责任......

对比来看，男性在家庭关系中只期待性生活频率的明显增加，而对其他没有要求。

这些确实说明女性总期待伴侣对自己的投资更多一点，包括资源、时间、注意力、实际支持等等。来自伴侣过多的期待或许会让男性感到窒息，在他们不想面对或无力面对亲密关系里的压力时，就会选择去厕所避难。

厕所门像是一道闸，挡住了生活里能把人淹没的鸡零狗碎。厕所外有一水池子要洗的碗，有二十四小时不歇嘴喋喋不休的伴侣，有哭一晚上不睡的娃……而在厕所里陪伴他的，只有一坨罗曼蒂克消亡屎。