一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期2～3次;41～50岁每周一次。个人以为年轻人一周不要超过2次为好，40岁以上的1月1次就行啦。其实每对夫妻的生活方式以及工作环境也不同，可能工作压力小的，每周性生活次数会多些，而工作压力大的，每周性生活次数会少些。但是具体怎么安排或者说怎么样更合理，完全看夫妻间的交流与默契。

性生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢会加快，体内的废物将大量排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。相反，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，爱爱有时可作为一种辅助治疗方法。

一个月几次性生活才算正常呢，夫妻之间一般一个月有个七八次是合理的。夫妻之间提高性欲合理性幻想少不了的。简单来说，如果你的性幻想是自己能够控制的，且对自己和对别人都不产生伤害，那么你就可以放宽心，你的性幻想是健康的，是大多数人都会经历的。

性幻想会不会影响情侣之间的感情呢?每次看到这个提问，就忍不住为性幻想抱不平。这可是大大地误解了健康的性幻想对于感情的作用啊。要知道，对彼此的健康的性幻想，可是维持感情里激情和欲明的灵丹妙药啊！