爱爱前，无论任何一方都必需在情绪上作好准备。但对某些人来说，在工作上渡过了辛苦的一天后，已提不起劲去想性事，这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离，更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。你可帮助你的爱侣从白天的压力中抽离，与他/她谈一天里的事，为他/她擦擦背、按摩一下，或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视。重点其实在于以一种帮助建立互信及亲密关系的方式，与你的爱侣共渡共处的时间。这理应可令你们放松自己，制造美好爱爱所需的元素。

生理前戏

这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度，这对女性而言是很重要的，因为这意味着yin道壁有足够的时间分泌润滑液，让小弟弟容易进入。时计表：男五分，女十五分男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮，有时甚至更快──在这问题上，保持小弟弟勃起，延迟高潮是需要讲求专注和技巧的。对女性而言，则需要十五分钟左右才能达到高潮。结果，每每在高潮过后，男性就满意地离开(或是倒头入睡)，女性则因此而感到非常失望，甚至感觉受骗。

为确保女性的需要能在一段健康的关系中得到满足，男性须切记给予他们的伴侣足够的关注和时间，使双方都得以享受爱爱。

很多人都不知道夫妻生活的前戏有多么的重要，可以说前戏是决定爱爱质量的好坏。因此聪明的男人都必备不少的前戏技巧，总是能够在还没进入之前就让女人爽翻天了。那前戏应该怎么做呢?下面就简单的分享几种，让你彻底的征服她。

第一种：动手抚摸她

聪明的男人在爱爱前都会先动手，然后不仅仅是动手脱衣服。其实爱爱丰富的男人通过双手就可以让女人达到高潮哦。那前戏应该怎么做呢?其实就是通过手指来抚摸。女人蜜柑的部位有很多，胸部，大腿内侧还有外阴以及腹部腋下等等，伴侣可以利用手指在女人的全身游走或者是针对其敏感的部位按摩抚摸。

第二种：吻起性欲

做前戏不仅仅是动手也要动口哦，亲吻是是爱爱中必不可少的一环，但单单想着接吻就大错特错的。会前戏的朋友会利用嘴巴将女人全身亲吻个遍，尤其是耳垂、颈部、乳房还有私处等部位，男人在亲吻的同时也是稍微的“撒娇”一下，利用口轻咬伴侣的敏感地带，据悉下半身部位是更加敏感哦。

第三种：让她帮忙

想要女性在爱爱中更加的放飞自己，子啊前戏时就要开始让她主动。你可以让她握住你的小弟弟，或者是用嘴也行。男人的小弟弟会让女人有视觉性的快感，让她自己将小弟弟往自身的私处放，这样更能激发她的性欲哦。

其实在夫妻生活中有五成以上的爱爱都是不完美的，要么是才挑起性欲就结束了，要么是正处于嗨的阶段忽然结束了。其实男人的高潮时间点不同，女人的时间会比较慢一下，因此前戏就体现出重要性了。那想要让你们的性生活更加的有质量，让要伴侣不会去找别人，那么以上的前戏技巧是必学的哦。

前戏是非常重要的，女方下面完全湿润了就容易深入。

第一步：从说开始。说些女方爱听的情话、

第二步：从摸手脸到其他部位。

第三步：吻，从手到嘴再到其他敏感的部位，只要你女方能接受，你可以吻遍她全身直到阴部。不过，第一次一定要专心，双方都要全身心地投入。

不过动作要柔和，让女方感受到作爱的欢快，忘记刚才的疼痛。当然，要多变幻姿势，持续的时间尽量长一点，一次成功，以后就会享受了。如果觉得干燥的话，先用女方yin道的液体润滑一下。放心，作爱时很愉快的事情，好好地做！还有，作爱的地点灯光要昏暗一点的，这样有感觉。这一次一定要让女方觉得作爱舒服，否则会给他留下阴影的。祝你成功！