壮阳补肾中药材泡茶秘方有哪些？

1.桑椹子100克，纯蜂蜜200克。先将桑椹子清洗，煮开熬，两小时沏出汤后再煮开，这般四次，打汁。将四次汤合，再次煮熬挥发，由稀转浓，添加纯蜂蜜翻拌，制冷后，去上沫就可以。

2.须花参补肾壮阳茶

原材料：须花参、枸杞子、绿茶。

作法：将三种原材料沸水闷泡5分鐘上下，就可以服用，每日只放一次佐料可反复冲调，直至水无色，无味。

作用：周期10天为一个饮食疗法周期时间，周期10天之后，停止服用5天。一般坚持不懈应用一个月，肾虚阳痿皮软无法勃起腰酸腿软状况可获得明显改进，性渴望明显，時间增加，夫妻生活品质大大的提高，夫妻性生活可得到 充足成就感。

优势：实际操作简易、纯天然无副作用，持续服食从源头上提升肾脏功能，温肾补肾壮阳、大补气补血。

补肾壮阳的方法主要有以下几种:

1.坚持体育锻炼，运动可以激发人体的阳气，可以经常游泳，或者远足。

2.精神放松，可以经常打太极拳或者是做瑜伽。

3.保证充足的睡眠，尽量不要在十点以后睡觉，这样不但会阳气受损，而且还会导致肾虚。

4.做适当的按摩，围绕肚子转圈按摩，这样可以补五脏，有助于水谷的运化。

5.经常做提肛的动作。