手淫又称自摸，是人普遍存在的一种正常性行为，也是客观上需要的一种性能量释放的途径，现实中有过自摸行为的男性不少于90%。下面一起来了解一下，飞机打多了会有什么后果，如何改善呢？

每个人适度自摸的标准不同

很难有一个明确的数据，可以和正常性生活类似，根据身体状态来判断，每次自摸后没有局部不舒服的感觉、精神不振为尺度。

过度手淫不仅仅导致前列腺炎的发生，还会因为对性腺、性器官的过度刺激，出现腰酸腿软、早泄、不射精等性功能衰退症状。

过度手淫产生的身体不适症状往往对于心理的影响很大，由于错误的观念，相关知识的缺乏，导致很多男人因手淫产生心理冲突、强烈的负疚甚至罪恶感，长期的话容易引发心理疾病，进而引发身体疾病或加重病情。

所以适度自摸无须担心，对男人身体健康没有什么危害，不要有心理压力和负担。但过度手淫尤其是沉溺于色情状态下的过度手淫对于男人身心危害很大，需要重视和改变。

老司机的4点性经验：

第一、坚持运动

性生活是体力运动，没有强健的体魄根本不行。所以，男人日常生活里要坚持运动，这样可以增加心肺能力，强化自身肌肉。最合适的运动就是慢跑。在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半。

第二、戒除恶习

这件事已经是老生常谈了，烟酒、作息无度、生活不规律等等恶习都会影响男人的性功能。长久处于不健康的习惯中，可能出现阳痿、早泄等状况。所以，赶紧扔掉手上的烟头、酒瓶，做个健康男人。

第三、爱爱有度

如果为了凸显自己的性能力很强大而盲目地爱爱，那么迟早有一天你会变被"榨干"的。健康适度的性生活是保持性功能健康的基本原则。要知道，生殖系统就像工具，用得过多、太疲劳也会损坏的。所以，合理分配时间，保持有度的爱爱才最健康。

第四、使用避孕套

除了自身问题，疾病对男人性功能的危害更加沉重。以目前医疗水平来看，大部分性病沾惹上就终生甩不掉。所以，性生活一定要戴避孕套，它可以有效预防性病，确保爱爱的安全。

考虑年轻的男孩子，如果过度进行手淫的话，很容易出现肾虚肾亏的。严重的情况下，会出现注意力不集中，意识涣散的情况，也会出现阳痿早泄的，建议你最好戒掉不良的手淫习惯。

首先要正确看待手淫，适当的手淫对健康是有好处的，比如每周一次一个月不超过4次，就没事的，甚至可以减轻精神压力，但是过度的手淫可能引起前列腺炎、前列腺增生、泌尿系感染、神经衰弱、肾虚等的并发病，甚至影响生育能力，会对日常的工作生活和心身健康造成比较大的影响的。希望能正确对待，

随着社会的快速发展，伴随着很多领域也有翻天覆地的变化，情趣行业近年来也是发展飞快，适合男性打飞机的出现了倒模科技，能够复刻女性内部结构，还原到飞机杯上，让使用者感受更真实，也做到很好的一个体验，个人比较建议的是雷霆暴风的优皇四代飞机杯，该飞机杯不单单还原了岛国真人外阴等内部构造，还有女性自带的夹吸功能，让你能有真实体验，也能满足自身生理需求，又能很好锻炼持久度，一举两得的科技产品。

李银河老师说得好：“没有任何科学证据表明手淫对人有害，我们起码可以说这是唯一对人无害的乐趣，那么为什么又要如此长期地禁止它呢？”手淫与早泄没有半毛钱关系，恰恰相反，手淫快慢缓急的手法训练是治疗早泄的性行为训练方式。手淫也不会导致勃起功能障碍，医学上任何结论的得出，都需要循证医学证据的支持。但确实有过度手淫造成勃起功能障碍的个案，这小部分人又是怎么回事呢？手淫过度，从而影响到身体的健康状况，其实是非常少见的。我同意一种观点：把手淫当作是获取满足、解除紧张情绪的唯一源泉而过分依赖，意味着手淫者的心理发育和社会适应能力遇到了问题。

手淫的频繁了会导致出现阳痿早泄，射精无力，身体疲乏无力的情况，这个就是考虑是出现了肾虚的情况。你好，频繁的手淫就是会造成前列腺的过度充血的，影响前列腺的健康的，一般需要控制在一周一次的，别太频繁了的，可以口服些肾宝片的。注意经常的锻炼身体，经常换洗一下内裤的。

长期手淫会引起性器官发育不良，肾功能提前衰退，还会引起小弟弟弯曲、短小、阳痿、早泄的。您还是需要尽早戒掉的，祝您身体健康！

手淫过度会导致身体衰弱，抵抗力不足，性生活不和谐，前列腺炎，精索静脉曲张导致精子质量下降等问题的 及时戒掉手淫的习惯，调整好心态，不要有消极的情绪，加强体质锻炼，增加兴趣爱好，分散注意力等。注意平时避免熬夜，注意多吃些高蛋白类食物。

飞机打多了是有很多坏处的，比如肾虚，阳痿早泄，性无能，严重的可能会导致男性不孕不育。所以男生自摸一定要有节制，可以适当的转移注意力。男性的不反应期过长，一般男性在房事之后会有一个不反应期，在房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。