1.清晨：性激素具有较高水平，可超出平时20%，因此许多男性在清晨往往有较强的欲望，特别是在性梦之后，对性的要求非常强烈。一天当中这个时候交合最容易获得满足，但可惜的是，早晨紧张的时间往往让澎湃的激情无暇表达。

2.9:00：性激素水平下降为正常的50%。男性的欲望处于一天中的最低谷，关于性这回事暂时抛在脑后。

3.11：00：性激素水平重新升高，对于性的遐想恢复到每分钟至少一次。男性则进入一天中的另外一个小满足，此时往往有约会女伴的冲动。因此，很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐，表达爱意。

4.14:00~16:00：这是白天里人们的欲望最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度，到16时左右，他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段，往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。

这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，而浏览者当中75%以上为男性。医学家认为：这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。

5.18:00：欲望重新恢复到休息状态，这时欲望不如口腹之欲来得那么强烈。所以，这是一个享受美食的时间段，而不太利于床上活动。如果能在这时做些运动，如慢跑或游泳，就能对欲望的唤起起到积极作用。