老公不想碰你要从多方面找原因：

首先他在外面有情人；或者没有情人，但有一夜情，或者piao，或者对你已经没有兴趣；

其次性功能下降

对于第一种情况：你没有办法转变他的性向，需要怎么做看自己的情况，以家庭为重的话只能维持这个无性的婚姻，女人的代价会很大。

有些女人很天真的以为自己怎么也比另一个男人好，或者认为可以转变的，其实是错了，在一个男同性恋眼里，男人远比女人有吸引力。同性恋的性倾向一生都不可能改变。无论什么外力都做不到。

对于第二种情况：由于你们俩个已婚若干年，彼此都很熟。没有新鲜感可言，爱爱时快感程度下降很多，也就没有 什么吸引力了。这样时间长了，会越来越没有兴趣。导致前述结果。男人的好奇心重，需要对方有种神秘感，这样会产生悬念，这种情况下爱爱最尽兴。夫妻之间有 所保留是必要的，这是神秘、新鲜的来源。

性生活不是机械运动，简简单单直入主题，翻来覆去就是那么几个动作，久而久之谁都会疲倦，可以试试以下两点：

1.要有情调，主动营造浪漫的氛围，做足前戏。

比如美酒咖啡，烛光晚餐，营造一种浪漫感，神秘感，仪式感，这些恋爱中的人常玩的手段，老夫老妻也可以借鉴。

2.要会调情，增加双方的互动。

一个巴掌拍不响，氛围营造得再暧昧，男人不上道怎么办？只能主动出击了，撒娇卖萌，性感出镜，熊抱……如果勾引的魅力不够，那就体贴攻势，揉揉肩捶捶背，使上几招按摩技巧，在身体放松的状态下，亲密接触，让他感受到你的体贴和呵护，是不是更容易进入温馨愉悦的后戏？

增进夫妻感情尤其是性生活和谐的方法，还有很多，重要的是能够互相体谅，用爱经营。别被生活的庸常同化，坚持做一个有风情的女子，夫妻生活应该不会太差。总之我觉得，夫妻生活极其私密也非常开放，只要双方都认可的方式，怎么样都可以。

如果实在欲求无法满足，那就尊重彼此的想法，借助工具吧，身心愉悦就好。

男方的性拒绝容易导致女方各种猜测，如，“老公出轨?”“我变胖了?”“我没有魅力了?”时间一长，夫妻亲密感降低，甚至导致感情裂痕。事实上，与女人一样，男人性欲低下也包括生理和情感等多方面原因，如睾丸激素(雄激素)水平下降、罹患糖尿病等慢性疾病、生活工作太忙碌等等。当丈夫性欲不振的时候，妻子不妨从以下几点着手，帮助男人唤起爱意。

和他好好谈谈。遇到问题，切勿忽略。与老公开诚布公地谈谈其为啥不愿意性生活，注意避免对抗爱爱流方式，切勿使用指责或侮辱性语言。可以这样说，“老公，我注意到咱们爱爱的次数越来越少，我想和你在一起，亲爱的，我能做些什么来帮助咱们重拾往日激情和亲密呢?”

主动发起进攻。不要总是坐等他迈出第一步。女方主动点，更有益促进夫妻爱爱和浪漫。比如，早上离家上班前，热情地吻他。在他洗浴的时候，给他一个惊喜等。如果让他感到自己很性感很富有魅力，他投入爱爱的积极性会更高。