女性正常的性活动依赖于体内正常的性欲中枢、正常的激素水平、良好的血管反应、和谐的夫妻关系及正常的性观念等。

性冷淡在教科书术语上是指持续或者反复缺乏性幻想和性活动的接受性，出现与自身年龄不相符的性欲望和性兴趣淡漠。主要表现为性欲望淡漠、性唤起障碍、性膏潮障碍等。

归纳到实际中，可以从三个方面判断自己是不是性冷淡：

1、思想上感受：无欲望无冲动去爱爱

2、身体上感受：爱爱时候身体无任何反应，如心跳加速，yin道分泌爱液

3、从性生活频率：一个月只有几次，或者一年只有几次

性欲是可以通过一些情趣玩具，或者情趣膏潮液之类的唤醒的，不妨跟你的丈夫沟通，尝试一些床上的小情趣，唤起自己的性欲。

产后性冷淡属性冷淡的一种，也叫产后性欲低下，具体表现为对性生活没有需求，也无性欲冲动，能持续6个月或更长时间。

产后性冷淡，不止是生理因素

据研究报道，大部分的产后性冷淡和心理因素相关。

生产后，因为哺育婴幼儿的劳累，伴侣、家人关注重心转移，初为人母的女性生理和心理都很疲惫，容易发生产后抑郁，夫妻亲密关系受到影响。再加上因为怀孕身形、面容的变化，女性对可能会产生自卑、焦虑等情绪，拒绝亲密接触。

有研究表明，女性生产后，性欲望、性愉悦和频率要恢复到孕前水平，可能需要长达一年的时间。

生产后的女性也会因为生理原因失去性欲。

生产后，产道损伤、激素变化导致yin道干燥，会引起疼痛；yin道肌肉无力，难以达到性膏潮；产后yin道粘膜变薄，啪啪啪时或可导致出血......

若此时另一半粗心大意，忽视伴侣的情绪和健康，女性难免会对啪啪啪产生抵触，久之自然就性冷淡了。

怎样重新点燃爱的“火焰”？

1.沟通是恢复性生活的关键

一般来说，产后42天，性生活可以逐渐恢复。此时夫妻交流越多、越彻底，就越能够享受性生活（可见，产后性冷淡，丈夫要负的责任不小）。美国密歇根大学最近一项研究表明，女性夫妻在产后的第三周和第四周之间会恢复性欲，但通常在第7周或第8周才能恢复之前的亲密关系，这期间如果沟通交流不足，可能会抑制女性的性欲，导致性冷淡。

2.“啪啪啪”什么时候恢复最好？

理论上，适合的同房时间是：顺产后2个月，剖腹产后3个月，不过具体还要看女性的身体恢复情况来决定。产后过早同房，容易导致女性感染。

3.做足前戏

因男女性欲膏潮曲线不重叠，女性冲动比男子略慢，若啪啪啪”前前戏不够，男方一有性欲，就“突破瓶颈”，易致女方性冷淡。

若男女性欲差距太大，如男方特别旺盛，女方偏低，可暂时分房睡，将“开机”时间交由女性决定。

4.yin道干涩？不妨试试润滑剂

女性生产后，因为母乳喂养，激素变化导致yin道干燥，此时可选择水性或可溶于水的润滑剂或凝胶。若实在严重，需要及时就诊，可局部使用雌激素来恢复yin道的自然水分。

5.凯格尔运动

产后接受凯格尔运动可有效缓解产妇尿失禁，改善产后性生活。

另外，生产后伴侣应多多注意女性的身体和心理状态，自觉主动分担照顾孩子的任务，让妈妈能够有足够的私人空间和时间调整状态，也是促进亲密关系恢复的利器。

我从来没有觉得啪啪啪是一件快乐的事，女人不过就是床上的生育机器，还有男人发泄的工具之外，房事的乐趣在哪里呢？我开始也是这样认为的，直到有一天我看了一部小电影，并且学会了自w，我才知道原来糕潮那么爽。那是我跟我老公爱爱的时候从来没有感受的。后来我就开始改变我的想法，在爱爱的时候不会在被动的承受，而且学会享受，慢慢的我竟然对这件事产生了浓厚的兴趣。而且夫妻生活对家庭的和睦也起到了很大的作用，我建议你可以尝试一下。