中医认为人体脏腑都有阴阳，如心阳、脾阳、肾阳等，当脏腑阳气不足时，就需要针对脏腑补充阳气，通过饮食、药物、针灸、运动等手段达到强阳健体的目的，这就是“壮阳”的广义理解。

狭义上，壮阳是指增强肾阳。当肾阳气不足时，通常会有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳等表现，一定程度上影响了男性性生活的表现。增强肾阳，就是改善或治愈这些症状。身体素质好了，自然也有助于改善男性性功能，提高男性性欲。

但是很多人却把“壮阳”更加狭义化了，认为壮阳就是单纯地强壮丁丁、让自己性功能变得“强大”。

于是，为了让自己的丁丁变得更强，有些男性朋友开始痴迷于“壮阳”，而吃羊丁丁、牛丁丁就是他们的“壮阳方法”之一。有些人甚至在遭遇男科健康问题时，也依赖所谓的“壮阳药方”、“壮阳汤”来自行治疗。

那么，吃羊鞭真的可以壮阳吗？

很遗憾地告诉你：不能。

羊鞭、牛鞭等，当中确实会含有少量的动物雄性激素，但是在经历加工或是煮熟以后，这种激素成分已经被大量破坏，又经由人的唾液稀释和胃酸腐蚀后更是什么都不剩了，并不能达到你想要的壮阳效果。

所以，别指望吃动物丁丁能对自己的性能力有什么作用，也别认为能“补”自己的丁丁，使它增大增硬变长。

与其执着于让丁丁变得“强大”，不如学习如何使用它，才能让你和伴侣双方都能感受愉悦。

这时，有人问了，中医上说食用动物的鞭可以补肾壮阳，应该有治疗的功效吧？

首先要明确一个认识：补肾并不是男人的专利，补“肾”不直接等于补“性”。

的确，羊鞭、牛鞭等本身含有一定的营养价值，也确实具有温补肾阳的功效。但如果你想通过食疗获得它的效果作用，则需要一个持续且漫长的过程。

而这对于性功能障碍症状比较严重或是肾虚严重的人来说，光靠吃动物的丁丁来治疗显然是不够的，也不一定有明显快速的作用，必须要在专业医生的指导下，配合药物等其他疗法才能见效。

所以，吃羊鞭、牛鞭更适合作为一种保健方法，辅助、配合医生治疗疾病的需求。

吃羊鞭提升性能力，真的不如延时喷剂来的快。

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羊鞭是动物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加热煮熟后，雄性激素的活性被杀灭，即使有活性，也会被胃酸破坏。比如说临床上使用的雄性激素补充剂安特尔，必须要加保护剂，才能免遭消化系统的破坏，从而被身体吸收。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他动物脏器一样，获得的是蛋白质等营养物质。民间流传吃什么补什么的习俗，不少人在骨折后喝骨头汤，腰痛吃腰花，记忆力差吃猪脑，性功能不济吃牛鞭，却很少探究上述做法有什么科学根据。

当然，在日常生活中，适当吃一些滋补食物，还是可行的。如鱼、虾、贝类及海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是生精养精不可缺少的微量元素，应该多补充。但要注意的是，它是对精子有好处，对壮阳就未必了。

羊鞭是羊的生殖器官，别看含有一定的雄性激素，但是在加热煮熟之后，雄性激素的活性被杀灭，即使有活性，也会被胃酸破坏，因此吃羊鞭，主要是补充蛋白质和钙质，能够预防骨质疏松，并且起到温热滋补的功效。但吃羊鞭并没有壮阳的作用。

大概只有中国人认为吃吃羊鞭可以壮阳吧，从未听说外国人在壮阳这件事上对各种动物的鞭感兴趣。更别说烹饪了。很多国家连动物的内脏都不会吃，更边说，吃生殖器了然而你能说外国的男性性能力就比国人的差吗？所以吃便装阳这件事本身就是无从考究的。

动物的“鞭”就是指小丁丁，从生理学角度看，它本身的组织只是表皮、血管、海绵体等，不含特殊的营养成分与性激素。比如鹿鞭，充其量因其类似鹿肉而有一定的温补作用，并不具有特别的壮.阳功效。不过，由于各种“鞭”类产品里含有较多的胶原蛋白，所以“鞭”类保健品的确存在一定的营养价值，但说它壮.阳，则有夸大嫌疑。

即使鹿鞭、虎鞭等可入中药材，古人流传下来的使用方法中它们也很少被单独服用，都是配以其他补益类药物同服。单独服用时，大多为熬汤、泡酒等食补方法。而对于食补，其效用大都很慢，短期内很难有效果。

“吃鞭补鞭”的想法，更多是一种心理疗法，并没有得到权威临床研究的证实。从心理学角度讲，性功能疾病确实有很大一部分是心理原因造成的，甚至可以说临床上只要存在性功能疾病的患者，多多少少都会有一定的心理问题。食用了“鞭”类食物，患者自信心增加，认为今日之雄姿绝非昔日可比，这种信心很可能导致性功能疾病得以缓解。从这点看，“鞭”类食物起到了安慰剂的作用。

还有一种情况是，一些商家在所谓的“鞭”类制品中，加入了许多补气养血、补肾益精的中药，患者或消费者服用后，短时间内确实有疲劳消除、精力增强的感觉。但其中真正起作用的是这些补益药，不少患者却把它归为“鞭”的功劳。

在此提醒患者， 服用任何中药材，都应接受正规中医的诊治，通过辨证来判断是否适宜服用。如果不通过医生指导而自行进补，本身阴虚火旺的患者，很可能越补火越旺，越补肾越虚。