枸杞补肾效果好是无人不知，无人不晓的。枸杞它全身都是宝，常用作营养滋补佳品。枸杞都有哪些营养价值和功效呢？

现代研究证明，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用滋补保健食品。

枸杞子一天吃多少为宜？

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

哪类人群适合吃枸杞？

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

由于枸杞它温热身体效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞一天吃多少颗可以达到壮阳效果？

男性每天坚持服用枸杞所起到的补肾壮阳效果确实很让人惊喜，但是枸杞并不能延长性生活时间。而且枸杞吃多了容易上火，也会给身体也会带来一定负担。

如果男性想要延长自己的性生活时间，何不试试外用的延时产品呢！

这类延时喷剂专门改善男性房事性生活时间短的问题，只需要房事前轻轻喷于闺头处，按摩吸收后即可延长40-50分钟，如果身体素质好的效果还会更持久。

内服枸杞强健身体，加上耐美尔外用延时喷剂的助攻，房事做1小时左右都没问题，轻松征服爱人让婚姻感情更美满。

枸杞子是许多人都会选择的一种养生食材,很多人都会购买枸杞泡水喝,所以说枸杞基本已经被大家熟知,已经成为一种养生保健食品。枸杞的主要功效是滋补肝肾，益精明目。枸杞还具有许多功效,如抗疲劳、增强记忆、增强免疫力等。

枸杞子具有较高的药用价值,食用枸杞具有保健保健作用,但是枸杞必须每天吃一点,长期坚持食用,才会有效果。而且枸杞不是延长男人性生活时间的药物，所以想要延长自己的性生活时间，多锻炼身体，学些技巧会更有帮助。

楼主你好，再怎样吃枸杞都不能壮阳啊，枸杞是补肾的药材，吃出花来都不可能壮阳啊，你想壮阳还不如吃专门的壮阳药。

而且看你描述的问题是自己性生活时间很短，经常被媳妇指责，这样的情况最好使用针对性的能解决问题的药物，而不是随便仅仅靠吃枸杞解决，毕竟不都说对症下药，药到才能病除啊，

想解决问题就得对症下药！

枸杞一天吃15粒左右就可以，枸杞具有滋补肝肾，明目，降血糖等作用，药性比较平和，但是如果一次性食用过多或者常时间大量食用就会引起上火的症状。补肾不是一天之功，需要一段时间的调理，是一个比较缓慢的过程。目前人们比较注重养生，平时多用一些食疗进行调理身体，这是很好的，但是要严格掌握适应症，像一些实证热证等，尽量不要去吃枸杞.

枸杞滋补肝肾之阴，可以滋阴液，用于腰膝酸软、乏力，也可以用于头晕、耳鸣、视物不清等疾病，还可以用于内热消渴，以及用于糖尿病的治疗。枸杞是滋阴补肾的，常规用枸杞的量是10-30g，枸杞不具有壮阳效果，如果楼主想壮阳，淫羊藿这味中药壮阳效果那是杠杠滴，可以试试。

楼主你好，如果你勃起不好，硬度不好可以去吃壮阳助勃的药物，但是性生活时间短，吃壮阳药并无太大的帮助预作用，毕竟壮阳药不是延时药，是不能拿来延长性生活时间的。这点希望你能明白。想延长自己的性生活时间，找一些延时药效果会更好。