有人说：爱情是性的基础，性是爱情的升华，有爱无性，婚姻不能长久，有性无爱，那是折磨。

所以性和谐是爱情维持的润滑剂。性生活不仅是身体的运动，更是灵魂的交流。

但实际上，想要性和谐女性的爱液分泌要多，有很多种方法，分为 前戏准备、自我开发、日常营养食补等等。

1、前戏刺激

首先就要靠男人的前戏做充分，女孩才自然不缺爱液，因此迅速湿的办法是做好前戏。

那么前戏到底如何才能让女人“水流成河”！

前戏其实包含了很多细节，但很多人只会想到嘴，其实包含怎样脱衣服、如何接吻、如何抚摸、如何拥抱。其实这些都算在前戏里边。

下面小美就逐一解析几个步骤：

① 除了男生帮女生脱衣服，其实女生也可以帮男票脱衣服。

脱衣服时，面带欲望地抚摸着男票的胸部，手掌游动掠过neinei，能更快地引燃男票的欲望。

② 接吻时不要呆呆的只是把嘴唇努力.或是放松你的脸部肌肉，好像你死于严重的疾病。当对方想和你接吻时，只要你给他/她一些回应，对方就会感到非常感动。

除了嘴唇能够和对方交错吮吸外，还可以试着将舌尖深入对方口中。

如果两个人在亲吻的过程中充足小心.并且技巧很好，想在吻里完成前戏也不是不可能哦！

③ 当任何一方想要协助对方说话时，能马上说出来「那就69啊!69!」其实会显得很棘手。

当对方帮助自己几乎进入状态时，可以用手触碰对方的私处，让对方觉得你对他/她身体很有欲望，然后慢慢调整至69的姿势。

④ 然而，当你接纳伴侣的嘴时，.如果你真的不想帮对方讲话，也可以，但至少要为对方一些回应！

不要让他/她在下面努力工作，你却默默无闻。

适当的呻吟，拿手触碰对方的敏感带。随着他/她的动作，他/她的腿做出了轻度愉快舒适的调节动作，这是对方的一种鼓励。

相互的带入性状态，从而刺激爱液的释放。

2、自我开发

也可以女性自己来激发爱液：

每一个人敏感点都不一样，可以说身体的每个位置都可能是敏感点。

包括不限于头发.眼睛.耳朵.嘴巴.脖子.背部.腰部.腿部.脚……因此，要知道伴侣的身体，随后找到属于伴侣的身体TA的敏感点。

触碰.移动.转圈圈.循序渐进.由浅到深.由轻到重.手口并用，是触碰手法的精髓啊！

此外，女性还有一个重要的器官——阴di，这是一个为糕潮而生的器官。

刺激阴di可以迅速引起女性的性欲。研究表明，90%的女性在充分刺激阴di的情况下可以获得阴di蛋糕潮。

首先去寻找小豆豆，我来讲述一下我第一次用玩具的经历，由于是第一次，摸索了很久，才终于找对地方。

找对地方的那个瞬间，仿佛我的大脑皮层劈下了一道闪电，我的身体有种酥麻和失禁的感觉。啊，一种难以置信的快感。

觅至乐的小嘴在豆豆上狂吸，仿佛要吸走灵魂一般，大量的水从下面流出，感觉像要尿了一样。

看爱情动作片或者小黄文获得的快感如果比作小溪，那通过阴di获得的快感就是瀑布了。

这个觅至乐的第一档就已经足够强劲，把吮吸口轻轻覆盖包裹住小豆豆，柔软地抚触逗弄，由缓到急，由浅到深。

    虽然市面上也有不少吮吸玩具，但大部分是外露小嘴，脉冲发力点不够深，很难把吮与吸做到悠长有力。

而这款的吮吸口是藏在玩具头底下的，由强有力的马达带动，每一口都要吸到灵魂深处。它的小口很深，可伸进一节手指，360°包裹住豆豆，立体精准传递吮吸感。就像有个小嘴在嘬，非常逼真的吮吸感，让你无法抗拒。

我感觉全身的力量一下子被压缩，抽走，然后瞬间爆发...我想我达到了糕潮，脑袋里一片空白，身体微微抽搐，yin道一阵剧烈的收缩。快乐、温热、恍惚、满足、还有一点对强烈快感的恐惧。

3、日常保养

通过日常保养，使自己越来越多水：

① 适当补充雌孕激素。可在医生的指导下服用乙烯雌酚、炔诺酮，也可yin道放置乙烯雌酚，间歇使用，每次3-5天。

② 适当补充维生素b2。可口服维生素b2片，也可多吃含维生素b2的食物，如奶类及奶制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜等。

③ 使用保湿护理产品。可使用女性护理液及保湿产品，适当涂抹外阴。

④ 积极治疗炎症及慢性疾病。如果患有yin道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲减等，yin道分泌物也会明显减少，应对症治疗。

最近和好些姐妹聊天

发现她们都存在同一个问题

太干了~疼~

“和男友试了好几次，每次下面都很干，湿不了，刚进去一点我就觉得像要被撕裂一样，疼得不行..…."

有的人一个眼神就能湿的—塌糊涂

但有的人费尽周章也是一片干涩

真的是旱的旱死，涝的涝死

作为你们的贴心的性专家

是时候，来帮助你们解决这些难题了

 湿润的液体从哪来 

啪啪时

女生下面会产生一些透明或者乳白色的粘液

这就是民间俗称的爱液

学名叫yin道分泌液或巴氏腺液在啪啪时可以起到润滑、保护的作用

那么，问题来了

这些爱液是从哪来的呢

它并不是单—的液体

而是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物yin道粘膜的渗出液、脱落的yin道上皮细胞混合而成

啪啪前，女生在受到X刺激时

下面会分泌一些淡黄色的粘液

这些粘液就叫前庭大腺液

本堂课的重点，记住了，下次考试还会考

方便丁丁的进入

这些液体主要是来自前庭大腺

又叫巴氏腺

听着咋那么像日本武士的名字呢

前庭大腺位于yin道口外侧口靠下的位置

yin道左右两侧各有一个

大概有大豌豆那么大

请注意看图中黄色的部位

前庭大腺主要是由两部分组成

分别是腺体和导管

导管大约2cm长，直通yin道口

它的主要作用就是将前庭大腺液准确无误的送至yin道口

使其湿润

 为啥湿不了 

女生湿不了主要与

前戏不够

想不想do

体内激素水平

遗传、年龄、疾病

等因素有关

前戏不够

要想让前庭大腺产生湿润的液体

就必须给予足够的X刺激

所以，我才一直给你们强调

不要一开始就直接对着小妹妹开怼

得先让前庭大腺分泌一会儿

像讲情话、拥抱、亲吻、抚摸 都是可以让女生产生X欲的刺激

这些步骤一定不要省略

女生想不想do

说实话

如果女生打从心里不想do的话加藤鹰老师来了都无济于事

要是女生一边在啪─边还在想着完了干饭的事

就很难湿润

所以

女生的心理状态、生理状态都会影响湿润度

如果啪啪太频繁、女生工作太累

心不在焉、之前不好的啪啪体验等

都会影响前庭大腺液的分泌

激素水平

女生都知道我们身体里有种激素叫-雌激素

雌激素水平影响到宫颈粘液分泌的量和性状

雌激素水平太高或太低

都会使得小妹妹干涩

影响雌激素水平的因素有很多

卵巢功能减退或卵巢早衰女生过度减肥、更年期综合征等等

这种情况的姐妹要尽早去医院诊治哦

还有短效避孕药

也会影响女性体内的雌激素

服用的女性会有X欲降低、啪啪干涩的副作用

姐妹们在服用之前要了解哦

遗传

有一个关于X膏潮的研究表明

女生的X膏潮45%可能会受到遗传因素的影响

大概意思就是说

如果你的妈妈啪啪时不够湿润

那么你就有45%的几率在啪啪时也不够湿润

有的姐妹─听就吓到了

莫慌

实际在啪啪过程中

女生正常X唤起的yin道湿润度

足以让你感受到啪啪的快感

问题不大

年龄

确实，随着年龄的增长女性就是会越来越干涩

尤其是到了围绝经期或绝经期以后

围绝经期是指绝经前和最后一次月经后1年的时间

体内雌激素水平降低

再加上对于啪啪的需求降低更会影响女性的湿润度和啪啪质量

炎症

yin道炎、宫颈炎都会引起分泌物的异常

虽然看起来分泌物是增多了

但这种分泌物和湿润是完全不同的

不仅不会增加湿润感

还会有难进入、疼痛的感觉

如果姐妹感觉小妹妹的分泌物增多、颜色改变

还带点臭味的话

—定要及时就医啊

 如何变得湿润 

虽然影响湿润的因素各有不同

但解决干涩差不多就3种办法

前戏、润滑液、治疗

做好前戏

这句话我真的说累了

再强调一次

好的前戏

才能你爽我爽大家爽

昏黄的灯光

甜蜜的情话

充满挑逗的抚摸

认真的走心走肾

适当的鼓励和指导

是时候拿出收藏已久的春宫图了

比如

你很棒了

我们再试一试举个例子，可自行发挥

治疗

像yin道炎、宫颈炎、前庭大腺炎等疾病

就需要看医生进行专业的治疗

如果是心理问题

比如对啪啪提不起兴趣、啪啪时不能专心等

就去咨询专业的心理指导

还有对X知识缺乏、缺少技巧的

可以关注我们的微信订阅号长期来学习

哈哈

总之，啪啪干涩的原因有很多

该看医生就看医生

不要羞耻、不要拖延

最后，就祝你们

夜夜笙歌、水流如柱

女性让自己水变多可以补充雌激素、补充维生素B2、使用保湿护理产品等。

女性由于yin道腺体分泌不足，水分不足导致yin道干燥。改善yin道干燥的方法如下：

1、适当补充雌激素和孕酮。己烯雌酚和炔诺酮可以在医生的指导下服用，也可以将己烯雌酚短期放置在yin道内。

2、适当补充维生素B2。一些女性的yin道干燥是由于缺乏维生素B2引起，可以口服维生素B2片剂或多吃含有维生素B2的食物。

3、使用保湿护理产品。女性乳液和保湿产品可以用来正确涂抹外阴。

建议平时多喝豆制品饮料，必须长期喝才有效果。

男性的性生活希望女性像水一样温柔，特别是女性的水多是男性喜欢的，其实女性的阴部润滑得很厉害，男性容易进入，女性也容易进入膏潮。

但实际上很多女性的水很少干燥，怎么让自己变成水多呢？

第一，男女身体接触

男女身体接触后，开始使女性身心发生变化，女性神经质比男性敏感，特别是触摸女性手和身体时，女性会发生明显的身体生理变化，男女紧紧抱在一起时，男性会表现出强烈的性欲，男性会使女性快感，下面的水会增加。

第二，男性在爱爱时的娇吟

男性在女性面前经常表现娇吟，女性容易表现爱爱体验，女性知道男性后投入感情，男性的爱爱技术使女性身心泛滥，使女性下半身出水。

第三，亲吻

实际上，女性容易接吻男性的爱抚。例如，男性接吻女性时，女性下面下面会流水，而且这个接吻会变得更加柔软、更加深刻、更加活跃，女性的嘴会引起涟漪，心也会变得狂热，而且这个接吻会使女性的生理发生很大的变化，女性的身体和男性的身体融为一体的时候，女性的身体会出水。

第四，脱

女性生理发生变化时，男女脱落时，男性开始脱落女性的衣服，柔软的动作会使女性的身体变热，改变女性的心情，使女性的身体变热。

事实上，这需要掌握一些技能，尤其是男人和女人之间的性生活。如果有一些技能，女人的身体会发生很大的变化，女人会变得更加狂热，也可以使用一些辅助产品，例如，女人的下半身会有更多的水。

使自己化身音乐喷泉其实就是G点膏潮的一种极端化反映。普通G点膏潮会排出一大滩液态，留意，是排出。而喷潮是液态从嘘嘘的区域迅速喷射出来的，和洞洞膏潮、毛毛膏潮都不一样，后二者是以洞洞里代谢出一股液态，比喷潮液态量减少的多。而且还是迟缓排出，而非喷涌。

第一次逼自己一把，可能需要花费很多时间和力量，你手臂会断开的。因此可以让女生的x欲被充足勾起然后再进行，这一阶段可以先做摸豆豆和tian下边的工作中。想当名老湿机，当然要会摸。摸豆豆的摸、为何人家女盆友膏潮持续?

OK，女生下边早已很多水，早已做好了准备工作使你手指进到，就可以使用中拇指渐渐地粘在洞洞大门口上，轻轼、温柔地左右往返滚动，在往返滚动的过程当中悄悄的将中拇指滑入洞洞。

慢慢地将中拇指滑进后，将中指腹贴紧洞洞上边轻轻地上下旋转，旋转一、2分钟。留意，旋转的时候一定要用全部手指或是第四个小手指那样，而不仅仅是手指尖，以防太刺激。假如你整支手指的反作用力均值，融洽，女生的感觉就是非常舒服。如果你发现她洞洞愈来愈湿时，略微抽出来，用中偏向上轻按十秒、放宽五秒、再轻按、放宽反复十次，每一次轻按放宽时慢慢提升力度。

将中拇指移出来并且用中拇指里的水推拿女生全部下边，并转变成用中指和无名指的指肚划圆圈推拿。直到女生渐渐地达到最佳状态，你右手无名指也与中拇指一样都粘满水情况下，然后将右手中指及右手无名指滑进洞洞。嗯当然，假如你是左撇，就拿右手。

将二根手指尽可能的深层次洞洞，并反复第一个流程：手指旋转及其按放。后用两指腹往上轮着勾拉，仿佛2个手指在洞洞内“行走”一样，行走一、2分钟。

然后换个姿势，人体起身，跪坐到女生两腿间。将手指略微抽出来，粘在骨后的洞洞壁朝下慢慢反作用力，这也是最直观的G点刺激性。

一定要注意这时你中拇指及右手无名指应当只cha入两小手指，不必cha入过多，要不然推拿不上G点喔!如今把你的中拇指及食指指肚渐渐地弯折往上顶，向上方粗糙部位前后左右抠弄。像2个手指同手同脚一样地行走!

之中指、右手无名指往上面抠弄时，偶尔用大拇指揉搓毛毛。抠弄时右手放到女生腹腔下边三角型，即小毛毛上方，轻轻地压着女性小腹膀胱部位，并绕圈圈推拿。此刻你右手应当是能够感受到你的左手二根手指，此刻女生可能已经有尿感了。

假如之上的流程你做及时，手会感受到在洞洞内部结构慢慢突起一个半圆球形的、不软不硬的东西，那便是G点了。

好一点的，划重点。要广泛使用手臂能量，而不仅仅是手指头的能量了。

接着是三种不一样手法，依据女生的体验意见反馈来挑选。

第一种：2个手指用comehere的动作抠弄，两偏向上激起，手臂相互配合，左右轻按G点。

第二种：两个手指激起，手臂相互配合来回，其实就是前后左右姿势，由内往外抠弄。

第三种：两个手指激起，手臂相互配合左右与此同时附加来回肢体的姿势。其实就是第一种第二种相互配合在一起。

三种不同类型的弹法各做一、2分钟，问一问女生的感觉了，每一个人爱好不一样，再用她喜爱的形式再次。

右手能够一刻不停地按着腹腔做精准定位。左手长期保持节奏，大概一秒抠弄一次，不断抠弄十分钟后，G点会发胀、往外凸起变得像塑胶一样牢靠。慢慢地把你推拿动作渐渐地增加，用手臂的能量，变为好像全部手掌心一部分也随之中指和无名指在上下前后对G点推拿!工作频率也略微加速。

女性在性生活时分泌的分泌物，也就是前庭大腺液，可以起到润滑作用。在性兴奋时分泌较多，建议过性生活时性前戏准备足一些。而且女性对同房时的环境，心情，感情等要求比较高。建议选择好的环境，调整好心情，沟通好感情等将会利于性生活和谐。