同房后，洗！还是不洗？

一直以来，这都是个宛如先有鸡还是先有蛋般的问题。

当你们含情脉脉，肌肤之亲，唇舌……（此处省略3分钟，我觉得你们不可能更长。）

一番云雨后，除去事后的温存，最大的问题自然在于那一床杂乱的衣物，以及被汗液，和某种液体弄湿的床单和一个被弄湿的妹子。

所以到底是洗完再做，还是做完再洗，或者边洗边做还是边做边洗？

接下来我们就来好好聊聊该如何清理这一床狼藉。

事后要马上清洗吗？

事后，一定要进行清洁工作！答案是肯定的。 

性生活后的清洁，对于两性的生殖健康来说是非常必要的。

性生活结束后，男女私处满满都是汗液、精液、yin道分泌物，有的还有尿液、唾液、包皮垢、润滑液等等。

它们粘附在男女外生殖器上，尤其是女性会阴处和男性阴囊处，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。

因此，女性尿道极易被细菌乘虚而入，从而引起感染，导致尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

而对于男性来说，性生活后不洗澡，私处不够干净、舒爽，可能会引起男性阴囊湿疹、股癣等皮肤疾病，出现局部瘙痒、皮疹、异味等。

另外有包皮垢的男性，如果不注意清理，不但会引起局部皮肤的炎症，水分缺失后还容易形成包皮结石，甚至可能会诱发小弟弟癌。

所以，大家可别只贪图一时的休息，而不去做必要的清理！

要知道，懒一时貌似无事，实际上后患无穷~

当然，只知道事后要清洗远远不够，你还得知道该怎么洗。

不夸张地说，绝大多数人啪啪后的清理都做错了！！！

事后该怎么清洗？

洗，是非常良好的卫生习惯，更是互动环节中重要的组成部分。

那么问题来了，温存完后，要怎么洗呢？

讲真，事后清洁是个技术活，随便冲一冲草草了事可不行，过度清洁也不可取。

美国性健康协会给出了一些小tips：

男女同房后的清洁最好用淋浴！

尤其是女性，可以用花洒头冲洗外阴，但不要坐浴或用水灌洗yin道。

因为这样做不但会把有益菌冲洗掉，还容易把有害菌带进yin道更深处。

yin道有自洁功能，不要破坏yin道的天然菌群平衡哦。

注意洗澡的时间和水温！

性生活是一项较为剧烈的体力消耗性运动。

在这过程中，男女会心跳加快、心脏血管扩张、毛孔（汗腺）张开。

假如刚结束“战斗”，就立即去洗澡——

若水温过低，这种寒冷刺激不但会使盆腔、腰肌的血管收缩，使其中充满的血液不能充分回流至心脏。

若水温过高，那么全身皮肤的血管都会扩张，这会引起人体会出现一过性低血压和脑缺血症状。

一般建议，性生活结束后先休息15~30分钟，使身体处于松弛状态，再用温水（38℃~39℃）洗澡。

用温水洗澡，能减轻性生活后的酸胀感和疲劳感，更能防止外生殖器感染，以及减少泌尿系统感染的机会。

清洗后的正确姿势？

清洁后，衣服有讲究

充分冲洗，晾干后再穿衣物。

建议穿着宽松的睡衣，不紧绷的棉质内裤，也可以选择裸睡。

穿着干净、完全干燥的内衣，或选择裸睡。

记得督促对方清洗干净！！！

如果对方沾染了病毒细菌，你也没得跑！

附赠男性清洗指南：

用水和温和的肥皂轻轻清洗小弟弟。

有包皮的男性应将翻开包皮，清除残留的精液和包皮垢。

如何清理弄湿的床单？

一般情况下，没有明显、大量污渍的话，可以选择第二天或每周更换一次。

洗前可以使用开水浸泡，洗后烘干或阳光下暴晒，尽量消毒，以减少感染风险。

不过也可以在事前准备一块浴巾或专用毛巾铺在身下，这样能减去很多麻烦。

贴心总结：

事后小便，排空膀胱，轻轻擦拭，由前向后。

清水冲净，不用洗剂，清洁外阴，不入yin道。

完全晾干，再穿内裤。

如果你不走寻常路，请划上去再看一次危害，加深印象。

正常来说，女人爱爱过后可以休息一会再进行清洗，但想怀孕的女性却可以让精液多停留一会，因为毕竟上面含有男性的精液，停留时间长一些，更有利于怀孕。

但之后的清洗过程还是不能马虎的。如何清洗才好呢？

爱爱后私处必须洗

女人的外阴有许多的皱褶，汗腺、皮脂腺以及v道分泌物，而且女性的v道位于尿道和肛门之间，与两者的距离都很近，非常容易受到感染。

因此，女性在同房前务必清洗私处，以防止细菌进入v道，引起炎症。

另外，爱爱结束后，私处也会残留很多的分泌液，如果洗得不干净，也会导致细菌滋生，引起生殖系统疾病。

因此，爱爱后女性要将大阴唇间、v道前庭部清洗，v道内无恙则不需要清洗。

爱爱后不能马上洗

刚爱爱的男女的性器官都处于充血状态，长时间的摩擦也使它们处于薄弱状态，这时不宜马上清洗，最好休息几分钟再洗澡。

这样对性器官才有更好的保护作用，洗的时候也不能马虎，要轻柔对待，请勿使用起泡网、海绵等用品，容易伤害我们稚嫩的性器官。

洗前洗后要排尿

爱爱后最好排尿，这样能将细菌冲洗掉，然后再清洗尿道口，把尿道口的细菌冲掉，预防尿道感染。

顺带提醒一下：平时我们去完厕所后，应该有擦干净的习惯，不要让v道湿润，容易滋生细菌哦~

同房之后双方都要做好日常清洁，就是对私处的护理。总结了一些要点：

用清水，尽量避开洗液、肥皂、沐浴露

用肥皂、沐浴露等碱性产品清洗，或者用私处香水去“消除”“掩盖”私处的味道，都可能会破坏甬道本身的屏障，导致甬道失去抵抗力，被病菌感染。

每天用流动的清水一瓣一瓣洗大小蝴蝶，不要灌洗就好。

如果清水洗完还是觉得有点油，往往是皮肤分泌的油脂，自然的保护屏障，是正常的。

注意私处卫生

既然外阴、yin道紧邻尿道和肛门，那么在排便后一定要注意卫生，有一些女性朋友在小便后习惯抖一抖直接穿上内裤，这个行为就不过多评价了。上厕所从前往后擦拭，因为甬道口位置在尿道和菊花口之间，这样能尽量避免把菊花口的细菌带到甬道口、尿道口。总而言之就是一句话，注意外阴清洁卫生。

尽量避免穿着紧身裤、化纤内裤，宽松、舒适、纯棉的裤子是非常不错的选择。关于这一点，我们建议，每晚清水清洗外阴外，还要勤换洗内裤，千万不要攒一堆，否则内裤上的菌落将以超乎你想象的速度增长。

性生活做好清洁与防护

性生活前后男女双方最好都好好清洗外阴，而且我们建议，如果没有生育要求，可以考虑全程正确使用安全套。安全套毕竟是一个物理避孕方式，在避孕的同时，可以隔绝一些疾病的传播，有利于我们自身的保护。

关于性生活，还有一点需要强调，如果有yin道炎，最好等治愈以后（复查转阴）再恢复性生活，很多炎症反复发作都是因为患者症状一消失就立马恢复了性生活，而且还问「为什么用了安全套还总是复发？」

避免爱爱后最好的方法就是做好卫生清洁。坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是说，性生活前双方彻底清洗好私处卫生，性生活后再清洗全身。当然，准备怀孕的女性，可以晚个半小时再起床清洗。

事后要清洗想必大部分人都认同，可事前清洗很多人就没有做到位（比如气氛到位了半路去洗再开战是煞风景、出门在外没有一个洗澡的环境等等理由，统统达咩！）。

男生由于杏器官结构原因，私处外来细菌较多，进入女性V道时，容易接触给伴侣，可能这些细菌不会对男生造成什么影响，但女性私处更脆弱，对外来菌体不易接受，容易导致尿道感染、V道炎等妇科疾病。

所以爱爱前认真洗一下是对伴侣的身体健康负责，也更能体现出你的尊重，清清爽爽干干净净的私处，亲密起来不是更放松开心嘛！

至于爱爱之后及时清洗，就是对自己负责。在啪啪期间双方会有器官接触、体液交换，不及时清洗容易滋生细菌。

如果为了后戏着想，不必收工就立马去洗，但一定在睡前要清洗干净。

其实，一起去洗也是不错的选择哦~