肉苁蓉是一种中药材，药用价值非常高，生活中很多男性朋友存在各种性功能障碍问题都可以吃肉苁蓉帮会组改善。

肉苁蓉的功效作用是补肾壮阳，能帮助男性提高性功能，可以说肉苁蓉有壮阳变粗变硬的效果。另外肉苁蓉还能提高肌体免疫力、增强体力、抗疲劳、抗衰老、通便等作用。肉苁蓉对男子阳痿、女子不孕、血枯便秘、腰膝瘘弱、失眠脱发、神经衰弱等症都有不错的疗效。

肉苁蓉可以拿来泡酒，坚持饮用补肾壮阳效果很不错。但是壮阳并不能治疗一切，肉苁蓉不是延时药，无法延长你的房事时间。

其实你想解决性生活时间短的问题也不难，找对方式方法很重要，比如你可以试试耐美尔延时喷剂！可别小瞧这个耐美尔延时喷剂，它是专业的延时喷剂，对延长性生活时间效果非常好！一般房事前喷两下在龟头处，就能轻松延长1小时，做久战不泄的男人！

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肉苁蓉的长相很奇怪。它块根基生，茎部呈粗壮而扁平的圆柱状，全株无叶绿素，呈黄褐色；肉质肥厚，没有分枝，下部更粗，全部埋藏于沙地之中。全身的肉质叶片非常小，像鳞片一样在茎的下部呈覆瓦状螺旋排列，紧紧贴在肉质茎的周围。

种子萌发时，首先形成块茎，然后从块茎上生长出一条甚至数条肉质茎。开花结实后，旧的茎即腐烂死掉，新的茎又从块茎上发出，因此肉苁蓉的块茎有营养繁殖与不断更新的作用。

肉苁蓉是一种中药材的名字，可能很多人还没有听说过肉苁蓉，更别提了解这种药材了。其实中医范围内肉苁蓉的使用特别广泛，主要还是它的药效比较厉害。

肉苁蓉能增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，促使线粒体发生适应性肥大和增生，以满足肌肉收缩和康复所需要的能量。能显著提高阳虚动物肝脾中RNA和DNA的合成水平，对阳虚证有明显的增强体力、抗疲劳作用。很多人喜欢用肉苁蓉泡酒喝，起到不错的补肾壮阳效果。

肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

肉苁蓉虽然补肾壮阳效果好，但无法延长性生活时间，如果你想要延长时间，还是需要对症下药才有用。

肉苁蓉为名贵中药，有经济价值。肉苁蓉分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能的名贵药材，多糖在其提取物含量较高，多糖成分的免疫增强作用在肉苁蓉的强壮和补益效用中可能发挥着主要的影响。

肉苁蓉怎么吃效果才好？

1.肉苁蓉枸杞酒

肉苁蓉是一种药食两用的药材，可以用它来泡酒以达到滋补的效果，而且男性都喜欢泡酒，常喝肉苁蓉酒能够达到治疗补肾壮阳、润肠通便、肾气不足等问题的效果。

具体制作方法是准备肉苁蓉400克、锁阳200克、枸杞100克、高烈度的白酒6千克。将药材放入已经消毒好并且没有水份残留的储酒器中，倒入白酒，密封，放到阴凉处储存，一般浸泡两周后即可饮用。每日饭后一杯，千万不可过量，因为肉苁蓉枸杞酒还是补药，如果吃多了会上火。

2.肉苁蓉泡茶

对于想要通过肉苁蓉来环境身体问题，但又不能喝酒的人来说，泡茶也是一种很好的选择，而且做法更加简单，也同样能够达到理想的治疗效果。

具体制作方法是准备肉苁蓉5克，红茶适量。将洗净的肉苁蓉放入清水中煮开，放入红茶后继续煮3-5分钟即可。直接煮可以让药效更好地溶于液体，如果是开水冲泡的话可能效果不是特别好。

3、肉苁蓉糯米饭

肉苁蓉不仅能够泡酒、泡茶、炖汤，还可以和米饭一起食用，也是很好的药膳方法，能够达到补肾壮阳、润肠通便、提高免疫力的功效。

具体制作方法是准备肉苁蓉10克、糯米200克、黑米100克。首先将两种米洗干净，淘米水可以用来浇花，黑米和糯米需要提前放到水中浸泡四个小时，所以也可以提前一晚上泡好，能够节省不少时间。将处理好的肉苁蓉切成米粒大小，与糯米肉苁蓉是一种很好的壮阳食材，一般可以泡酒、泡茶、煲汤服用，还可以蒸饭。、黑米一起放到蒸锅或电饭锅中，蒸熟即可，肉苁蓉也是可以吃的。

肉苁蓉性味平和，补益肝肾，诸无所忌。中老年人肾气不足，腰膝疼痛，腿脚软弱无力，小便余沥者宜食；妇女体质虚弱，肾气不固，胎漏欲堕及习惯性流产者保胎时宜食小儿麻痹后遗症，小儿行走过迟，两下肢无力者宜食；高血压患者宜食。

肉苁蓉怎样吃补肾壮阳效果好？

可以试试猪腰煲肉苁蓉，整个方子以温补为主，对肾阳虚病人最有效。如果是肾阴虚，这个方子也是有效的，不过要同时加入石觥、枸杞子、女贞子等滋补肾阴的药材；肾气虚这则可加入北氏、党参、山药等补中益气的药材。

肉苁蓉腰花，肉苁蓉12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用肉苁蓉药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。