肉苁蓉可以壮阳，而且壮阳效果非常好，常吃可以变粗变硬。但是肉苁蓉对性生活时间短没帮助，想要延长性生活时间，需要辅助专门的延时产品才有好的效果。

肉苁蓉壮阳效果虽好，想要更好的壮阳效果。可以试试下面这些方法。

1.肉苁蓉酒

肉苁蓉40克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日饮用10-30毫升。

功效：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

2.肉苁蓉首乌酒

肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，10～20天后取澄清药酒饮用。每次25ML，一日两次。用于气血不足，肾虚精亏。

这款药酒不仅有补肾益肾的作用，还能够有养发护发的功效，非常适合女性朋友们食用哦！

3.肉苁蓉枸杞酒

肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g 枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

4.肉苁蓉菟丝酒

肉苁蓉30g、菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。

以上这些方法都有助于补肾阳，益精血。男人想要变粗变硬壮阳的，肉苁蓉效果特别好。

肉苁蓉是生长在沙漠中的一种植物，也被称为沙漠人参，药用价值非常高。肉苁蓉有壮阳补肾、补益精血的作用，将其洗净、切片、晾干后就可以食用了。肉苁蓉是专门针对肾虚，发挥其壮阳、温补的作用，中医补肾壮阳方剂中使用率极高的药。

现在人生活方式大多不规律，肾虚的人也越来越多，使用肉苁蓉治疗温阳补肾，提高男性性功能。中医认为，肉苁蓉味甘，性温，补肾填精，补阳又不伤阴，温补，药食两用。肉苁蓉富含氨基酸、矿物质、微量元素对男性的海绵体、睾丸都有极大的补益作用。因此肉苁蓉对男性壮阳变粗变硬有帮助，如果需要的，可以在中医指导下服用。