夫妻性生活不和谐最怕感情生变，对方出轨。性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，更影响到夫妻间的婚姻关系。

如何让性生活变得和谐，首先要创造良好的性生活氛围，多赞美对方，照顾对方的感受，性生活不急于求成。

有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快，婚姻感情更加美好。

和谐的性生活能使人变得更加快乐、充实、充满自信。如果夫妻之间性生活得不到满足，无论男方或是女方会变得心烦意躁，肝火上升，容易为一些小事挑起争吵，双方为了发泄不满，要么郁郁寡欢，愁眉不展，要么对性伴侣产生怨恨，要么性冷淡和爱人分分居，导致婚姻感情破裂。

因此和谐的性生活时一定要重视起来的，如何改善性生活质量呢？

首先要毫不吝啬地夸奖对方，很多女性羞于和丈夫进行爱爱方面的沟通。但如果对方做得很好，你非常享受，为什么不告诉他呢?告诉你的丈夫他做得好的地方和告诉他做得不好的地方同样重要。所以，当丈夫抚摸到你的敏感部位时，记住，一定要有反应，比如呻吟，暗示对方你很享受，或是在事后赞美对方。赞美的时候别忘记说出细节，这是对对方的一种肯定。越多的赞美会让他更自豪，并做得更好。其次就多尝试一些新鲜花样或者辅助一些情趣用品，对增加性生活幸福指数有很大的帮助，如果你不了解使用哪些情趣产品，可以到专业的耐美尔情趣商城看看，对提高夫妻性生活质量大有帮助哦。