补身体要根据自身身体的需求，因此无论是对于男性还是女性没有明确的男性补性功能吃什么最好最快。

不同的人对于补身体的具体需求也是不同的，如肾气不足的男性更需要补肾益气的食物，肺阴亏虚的男性更需要滋阴补肺的食物。如果想要更好的男性补性功能，需要医生辨证论治疗制定食谱的，提供补身体的系统方案。

一般来讲，男性补身体可以多吃补肾壮阳、健脾益气的食物，如韭菜，韭菜温中开胃、行气活血、补肾助阳，常吃韭菜对男性的生长发育和生殖功能有重要作用；板栗健脾补肾，多吃板栗能改善脾肾虚寒所致的乏力倦怠、腰膝酸软、小便频等不适；此外还有牡蛎、芡实等食物，都具有一定的补脾益肾之效，男性可适当多吃。但要想取得好的效果，还要在中医的指导下科学进补。

除了吃用些食物食补，男性补性功能用耐美尔延时喷剂也是很好的，这个是专业的延长性生活时间的方法，目前外用延时喷剂效果使用反馈最好的是耐美尔延时喷剂。事前喷两下在龟头处和冠状沟处就可以很好的起到延时的效果。并且植物成分的对身体没有副作用伤害，可以放心的延时喷剂！

延时喷剂的产品主要就是通过降低敏感度来达到延时的效果，所以选购的时候一定要注意，有的喷剂会有很强的麻木感，虽然是降低了敏感度，但是没有任何感觉，也会导致硬不起来的情况。好的植物类延时喷剂是不会有麻木感甚至很多人没有任何的异样的感觉，植物的耐美尔喷剂可以起到很好的延时效果。大家可以试试。

关键能清楚、你身上缺什么？需要什么东西，对症下药。缺啥物质就吃什么，这种方法，应该补身体最快，效果最好。

男性平时多吃动物的肝脏，牛奶，马铃薯，蔬菜中含有大量的优质蛋白质，比如南瓜，胡萝卜，贝类，鱼类，乳制品，肝脏，甘蓝，菠菜等，花生，面包，鸡肉，蛋黄坚果类食物，这些食物都可以提高男性的精子质量，同时还要注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼，增强自身体质。

这要根据男性身体缺失症状来辩证的对待。

从中医理论上来言:虚则补之，实则泄之。既然需要补之，首先要确诊何种虚和虚的程度，然后方可对症施补。

大抵来说:男人身体的亏虚多是因阳气消损过量所致，是所谓“阳气不足百病生”！造成男人阳气损伤原因有很多:性生活不节，作息紊乱，工作生活压力过大、过食生冷，滥用抗生素等等。

阳气决定寿命, 人体阳气不足怎么样去补才算是健康!：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

男人补虚扶阳是首当其冲。

吃什么因人而异，有人肾阳虚有人肾阴虚，食用各不同，也有人说用动物的鞭，如牛鞭，狗鞭，梅花鹿鞭，海狗鞭等等制品或炖汤喝效果显著，我想说以形补形这是不科学的，万一这些动物本身也肾亏那就补亏了，还不如拿不锈钢煲水喝呢！