用手过多导致时间短怎么办
2022-02-17 11:00发布
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以前年轻时候，经常打飞机，导致现在性生活时间很短，有没有什么办法改善吗？
戒除手淫习惯。建议尽量不要独处，多和朋友亲人相聚，减少手淫的机会。
其次，尽量不要接触情色视频小说，积极锻炼身体，消耗掉多余的精神体力。平时放松心情，多听听自己喜欢的音乐，分散注意力。
早泄有正常生理现象和病理性功能障碍之分。出现早泄不能直接判定自己有性功能障碍，应该及时去医院做检查。有的男性朋友一旦发现有早泄的苗头，就产生特别大的心理负担。哪怕是正常的生理现象也被自己的心理压力影响成了性功能障碍。因此，直面早泄，不逃避不放弃自己不吓唬自己是最先要做到的事，只有在心理上放过自己，才能积极的去调理。
另外，辛辣等刺激性的食品也是早泄产生的一个原因。吃饭时应该多吃补肾益气的食物，比方说韭菜、羊肉、生蚝等物品，都对早泄有着食补的疗效。
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戒除手淫习惯。建议尽量不要独处，多和朋友亲人相聚，减少手淫的机会。
其次，尽量不要接触情色视频小说，积极锻炼身体，消耗掉多余的精神体力。平时放松心情，多听听自己喜欢的音乐，分散注意力。
早泄有正常生理现象和病理性功能障碍之分。出现早泄不能直接判定自己有性功能障碍，应该及时去医院做检查。有的男性朋友一旦发现有早泄的苗头，就产生特别大的心理负担。哪怕是正常的生理现象也被自己的心理压力影响成了性功能障碍。因此，直面早泄，不逃避不放弃自己不吓唬自己是最先要做到的事，只有在心理上放过自己，才能积极的去调理。
另外，辛辣等刺激性的食品也是早泄产生的一个原因。吃饭时应该多吃补肾益气的食物，比方说韭菜、羊肉、生蚝等物品，都对早泄有着食补的疗效。
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