很多热爱养生保健的朋友对铁皮石斛不陌生，但是对石斛花却一知半解。石斛花也是养生保健的好手，石斛花中含有多种挥发油，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张。

石斛花和铁皮石斛一样可以用来泡水喝，石斛花泡水喝不仅口感最好，而且保健功效也不非常多，石斛花泡水喝的功效与方法赶紧来了解下吧。

石斛花泡水喝的功效用量是什么？

1.增强免疫力

石斛含有的石斛多糖含量高达22%，能迅速提高人体免疫能力、促进胃液分泌而助消化，从而增强食欲，迅速恢复体质。

2.补益脾胃

石斛是益胃生津药，《神农本草经》称谓石斛花为“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎的作用。

3.解酒护肝

石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，让酒醉的人更快恢复。

石斛怎么喝,直接用水泡就行吗?

石斛花泡水喝的方法其实还是比较简单的，首先需准备晒干的石斛花五朵左右，然后放入清洗干净的玻璃杯里，可以根据口感放入一些适量的冰糖，将准备好的90度开水倒入玻璃杯中，盖上杯盖，等待五分钟左右就可以过滤出里面的汤汁饮用了。

现代人越来越注重养生，现在很多人都喜欢用各种各样的中药材泡水喝以达到保健身体的目的。其中石斛花就是大家日常用来泡水喝的，石斛花泡水喝有哪些功效？

石斛花不止是能够供我们大家来观赏，还能够用来泡水喝，其营养价值还是非常丰富的，具有美容养颜、滋阴润肺、保护肠胃、延缓衰老、调节情绪、美容养颜以及延缓衰老的功效。

晚上睡不着的人睡前喝杯铁皮石斛花茶，能镇静安神，催人入眠。平时喝石斛花还能排忧解郁，放松心情。

石斛花怎样泡水喝好？

新鲜的石斛花也是可以泡水来喝的，泡出来的味道还有一些香醇甘甜。石斛花怎样泡水效果好？首先将新鲜的石斛花提前清洗干净后放置到干净的杯子中，然后倒入85度左右的开水盖上杯盖，同样也是五分钟左右取出汤汁就可以饮用了。

石斛花除了单独冲泡之外，还可以搭配一些其他食材料一块泡水喝，效果会更佳，比如石斛花搭配麦冬，石斛花搭配菊花一起泡水喝效果都是非常不错的。

石斛花泡水喝的功效与作用及正确方法已经分享完毕，下面再来看看石斛花泡水喝需要注意的事宜。

首先，石斛花泡水喝的时候不宜与大黄，巴豆等具有泻下效果的中药材一起饮用，并且，石斛花泡水喝的时候也不宜食用萝卜，容易影响营养成分的吸收和消化。

其次，不宜长期用石斛花泡水喝，容易产生身体不利健康。

最后，脾胃虚寒以及阳虚体质的人群不宜用石斛花泡水喝，同时女性的怀孕期间也是不建议饮用的。

石斛花是一种淡黄色的小花，有自然的香味，它是野生寄生植物石斛花开出的花，也是种可以食用的养生中药材。

在日常生活中，人们可以直接用它泡水喝，服用后能吸收丰富营养。

石斛花泡水喝的功效与方法是什么？

人们用石斛花泡水，能品尝到它的诱人滋味，还能提高身体免疫力，因为石斛花中含有丰富的天然多糖，这种物质，能加快人体内免疫球蛋白合成，而且能调节人体免疫系统功能，对提高人体自身免疫力有很大的好处。

石斛花泡水喝还能补益脾胃，能提高人类脾胃消化功能，平时人们出现脾胃不和导致上腹胀痛或消化不良时少腹胀时都能及时用它泡水喝，能让身体出现的不适症状尽快减轻。

石斛花泡水喝还能保肝解酒，，人们在喝酒后及时用它泡水喝，就能加快身体内酒精分解，能减少它们对人类肝脏的伤害。

石斛花泡水喝能为人体补充丰富营养，而且能维持人体正常代谢，也能促进身体内抗体产生，它能让人体自身的抗癌能力明显增强，经常用它泡水喝，可预防肺癌肠癌以及血癌等多种恶性疾病发生。

石斛花怎样泡水效果好？

用石斛花泡水的时候对水温比较讲究的，我们只需要先根据自己的需求取出适量的石斛花，然后往它内部倒入温度在80℃到90℃之间的热水，等水冷却到可以入口的程度之后即可开始饮用。

石斛花多生长在温暖、湿润的环境，它们附着于树干、岩石，在我国长江以南地区比较常见，多在夏季开花。石斛花和人参、雪莲、冬虫夏草等中药材一起被人们称为“九大仙草”，可以提高人体免疫力、抗衰老、抗氧化。

石斛花是直接泡水喝好还是煮一下好，石斛花用90℃的热水泡效果好。石斛花为什么用热水泡，这是因为冷水没有办法让石斛花内的有效成分全部析出，而使用100℃的沸水会对娇嫩的石斛花造成一定的伤害，所以要选择既不会对石斛花造成伤害又能促进它成分析出的热水。

因为冷水没有办法让石斛花内的有效成分全部析出，而使用100℃的沸水会对娇嫩的石斛花造成一定的伤害，所以要选择既不会对石斛花造成伤害又能促进它成分析出的热水。切记用冷水无法让石斛花内部的有效成分析出，100℃的沸水会石斛花造成伤害，只有正确的冲泡才能让石斛花发挥好的功效。