秋葵的功效与作用 秋葵的营养价值
2022-02-19 11:12发布
奇奇怪怪
秋葵对身体有什么好处吗？有嘛子需要注意的地方吗？
秋葵哪些人群不宜吃呢？
1、胃肠虚寒者:原因:秋葵为凉性，脾胃虚寒者服用会加重体内寒气，引起腹泻等症状，不利于健康。
2、肾结石与尿酸高者:原因:秋葵为绿色蔬菜本身也含有草酸钙，对于肾结石与尿酸都会产生不利影响。
3、风寒感冒者:原因:风寒感冒本就是受凉引起的，秋葵会加重体内寒气，不利于感冒的恢复。
4、过敏体质者:原因:秋葵果实上有细小的绒毛，过敏体质服用可能会引起红斑等过敏反应。
秋葵的嫩果含有丰富的人体不可缺少的维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质和矿物质等。维生素B1和维生素C的含量均高于菜豆，特别是含有一种黏性物质——糖聚合体(果胶、半乳聚糖、阿拉伯胶等的混合物)，秋葵能够增强人的免疫力，增强体魄。主要是有利于咽喉肿痛，预防糖尿病、预防肠癌、补钙、补肾、减肥等功效。最重要的是，秋葵还含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。
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秋葵哪些人群不宜吃呢？
1、胃肠虚寒者:原因:秋葵为凉性，脾胃虚寒者服用会加重体内寒气，引起腹泻等症状，不利于健康。
2、肾结石与尿酸高者:原因:秋葵为绿色蔬菜本身也含有草酸钙，对于肾结石与尿酸都会产生不利影响。
3、风寒感冒者:原因:风寒感冒本就是受凉引起的，秋葵会加重体内寒气，不利于感冒的恢复。
4、过敏体质者:原因:秋葵果实上有细小的绒毛，过敏体质服用可能会引起红斑等过敏反应。
秋葵的嫩果含有丰富的人体不可缺少的维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质和矿物质等。维生素B1和维生素C的含量均高于菜豆，特别是含有一种黏性物质——糖聚合体(果胶、半乳聚糖、阿拉伯胶等的混合物)，秋葵能够增强人的免疫力，增强体魄。主要是有利于咽喉肿痛，预防糖尿病、预防肠癌、补钙、补肾、减肥等功效。最重要的是，秋葵还含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。
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