男性吃什么补身体壮阳持久
2022-03-04 13:34发布
它又调皮了
性生活时间太短，媳妇总对我的表现不满意，请问男人吃什么能补身体，能壮阳持久啊？希望给我些好的建议，谢谢
男性可以通过食疗达到补肾壮阳的效果，例如这些食物就有不错的补肾壮阳功效。比如牡蛎，它是一种海鲜，它里面含有丰富的微量元素以及蛋白质，例如锌、铁、蛋白质等多种维生素。具有滋阴补阳，补肾固精的作用，男人多吃牡蛎就有很好的补肾壮阳功效。
再比如甲鱼，对于补肾壮阳的肉类而言，许多人觉得牛羊肉效果佳，其实牛肉含蛋白质丰富，但补肾效果远远不如甲鱼、乳鸽、黄鳝、甲鱼等，尤其是甲鱼对男性补肾壮阳的效果极佳。
有条件的可以坚持吃以上两种食物，对男性补肾壮阳大有益处。
男人靠食物可以起到补肾壮阳的效果，但是想让性生活时间更持久，光靠食补食疗是远远不够的，日常饮食的补充可以让身体更健康，但是想要身体机能更强壮，运动锻炼也不能少。
男性可以坚持做深蹲和提肛运动，既可以增强自己的性功能，又能提高性持久力，是非常好的锻炼方式，坚持就有效果，想要学习专业的锻炼技巧，微信搜索关注：耐美尔学堂 里面有很多技巧只是可以供你学习，助你一臂之力。
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再比如甲鱼，对于补肾壮阳的肉类而言，许多人觉得牛羊肉效果佳，其实牛肉含蛋白质丰富，但补肾效果远远不如甲鱼、乳鸽、黄鳝、甲鱼等，尤其是甲鱼对男性补肾壮阳的效果极佳。
有条件的可以坚持吃以上两种食物，对男性补肾壮阳大有益处。
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