有些男生不敢在喜欢的人面前脱裤子，深怕自己的“短处”暴露在对方面前被嫌弃。

事实证明，这世上哪有那么多18cm的天选之子，中国男性正常勃起的长度区间是在8cm~16cm。

可以说，只要不低于8cm，就不会太影响性生活！

但很多男生依然希望自己能再变长亿点点，原因有很多，比如女朋友不满意自己的尺寸，自己不满意，跟其他男生对比后发现自己的最短...

总之他们不放过任何逆袭的机会，只要丁丁能再次发育，花再多钱掉多大坑都愿意。

当之首选的一定是市面上很火中国男性性保健产品，药膏、药丸、喷剂这类。

这类保健产品几乎某宝一搜就有，比较有名气的销量很高，但使用效果却不尽人意，并没有起到增加尺寸的作用。

不过有客户发现，内服药在服用后丁丁真的会变硬，外用药使用后真的有延时作用，但都属于一次性效果。其实这是一些商家在生产过程中，在内服药里加入了违规的助勃药物，使用者容易产生药物依赖；在外用药中添加了麻痹神经的成分，你会感觉到丁丁前面很麻敏感度降低，从而达到延时的效果。

既然靠保健品起不到增加尺寸的效果，那么还有其他方法吗？

不知你们是否听说过能增粗增长的“阿拉伯挤奶法”，说的是通过这项物理训练方法坚持训练6个星期，不少男性获得3cm的长度增长。

好家伙，发明这个手法的人怎么不直接原地封神。

这个手法之前在国外的记录片里有提过，他们拿健身增肌的效果套用在这种手法上，也就是把横纹肌增大的原理用于平滑肌上，通过阿拉伯挤奶法去使平滑肌增大。

但这两者是有很大区别的，横纹肌收缩会受人的意识分配，会接受指令做出相应的反应，用于进行正常的行为活动。而平滑肌无法自主控制，只在相对应的生理化学反应下进行收缩，还会受内分泌系统的间接控制，所以并不能通过锻炼进行增粗。

这个手法被网上传得神奇极了，有的人说确实有用，有的人说卵用都没有，其实还是得因人而异，还与发育年龄、生活习性、丁丁状态有关，到底有没有用，试过的老铁心里有数的。

还有一种用来治疗短期ED的“真空助勃器”被那些健康的男生拿来套在丁丁一阵操作，一用发现“呦呵”真的变大了耶！有效果，有效果！

害，都说了这种助勃器是给那些患有ED的男生用来勃起的，它的工作原理是把丁丁放进管内，然后抽出空气形成局部真空环境，便能把更多的血液抽入丁丁内，其实也就是充血使丁丁勃起的意思。

要是健康的男性使用这种产品，轻则丁丁周围的皮肤还只会造成瘀斑、水肿情况，重则会使龟头发青发紫造成she米青困难！

大家千万不要盲目尝试此方法。

不过现在有一种丁丁增粗手术，可以通过将自体脂肪填入丁丁上进行增粗，使丁丁周长增加1.4cm~4cm不等。

但有数据显示说，做了丁丁增粗术的男生后期可能会遇到各种各样的问题，比如丁丁出现肿块和疤痕，丁丁变形、丁丁感染，甚至可能会影响性功能！而且丁丁增粗术并不是永久性，经过一段时候后，额外注入的脂肪可能会被身体吸收掉，最后恢复成原来的样子...

还有一种丁丁延长术，是通过剪断丁丁链接耻骨的韧带，暴露丁丁的根部来增加长度，但它的作用只是在丁丁疲软的状态下露出更长的部分，根本起不到勃起后的长度作用，还可能因为剪掉韧带后，使丁丁无法呈现90度，只能垂着。

男同胞们不要灰心，你们的丁丁短小，可能和肥胖有关，肥胖的男生脂肪会堆积在下腹部，以及耻骨联合区域，可能会将丁丁一部分隐匿起来，使它不能完全暴露。如果你们能将下腹区域的脂肪减掉，相信丁丁肯定会露出更多，这样看起来就会变长很多啦。

作为男人，真的很理解大家想让丁丁变大变长的心，但是我们要理智的选择合理的方法去改善不足，一旦正常发育年龄过了后，很难再有第二次发育，所以还是要接受事实。

放大镜

如何让男人的下体变大，我来给你答案：

1.将包皮褪至龟头后，暴露出来平时就那个样子，运动时龟头与内裤磨蹭，可以让冠状沟更厚实，减小敏感度，这可以让它坚持时间更长，头更大；

2.每天给它多做点体操，将生殖器握紧松开，握紧，再松开…周而复始每天都要坚持做几分钟，两个月就有点成效了、海绵体充血量的多少决定着生殖器的大小，

3.注意锻炼腿部肌肉，每天有空就做点蛙跳、深蹲和扎马步、锻炼两条腿的同时也在锻炼第三条腿喔；

4.多吃枸杞 腰子，牡蛎，各种鞭来补补身体，俗话说吃哪补哪也不是没道理。

　　正常成人的小弟弟在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫小弟弟短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。

锻炼小弟弟的方法主要有以下几种：

第一种，小弟弟指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）小弟弟，可增强小弟弟神经和血管等的活力，有效提高性能力。

第二种，利用淋浴“按摩”小弟弟。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至小弟弟前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同小弟弟勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

第四种，爱爱。这也是男人坚持最久的小弟弟锻炼方式。

用前三种方式进行小弟弟锻炼最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成小弟弟损伤。

如何让男人的下体变大，你可以多做提肛运动，一段时间后可以使小弟弟下半部分显著增大，血管爆粗，你可以尝试下，也不累，随时都能做。