当今社会，很多女性朋友的工作生活压力也很大，可能会导致失眠多梦，晚上睡觉前可以选择用玫瑰花泡茶，有助于消除疲劳。

因为可以帮助缓解疲劳，放松心情，让自己的身心更加放松，对促进睡眠也很有帮助。而且还具有很好的镇静舒缓作用，可以帮助抑制大脑皮层的兴奋性，让你更快入睡，提高睡眠质量。

所以，如果女性朋友在日常生活中经常喝玫瑰花茶，以上好处就是你的了。如果她坚持下去，就会有效果。不知道你喜不喜欢？

但是，在冲泡玫瑰的时候，有一些小技巧。希望你要重视。最好不要直接用开水冲泡玫瑰。这样会导致玫瑰花中的营养成分大量流失，却达不到保健的效果。

泡茶的时候可以选择80度左右的温水冲泡，可以帮助保持其中的营养成分，在美容养颜中起到非常好的抗衰老作用。

而且对于女性朋友来说，不建议在经期大量饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶有一定的活血化瘀作用。如果大量饮用玫瑰花茶，可能会导致月经量增加，经期延长。

同时，如果女性朋友怀了宝宝，最好不要用玫瑰花泡茶，因为玫瑰花茶本身有很好的收敛和活血作用，很可能会影响宝宝的健康生长发育。

春天是适合养肝的季节，什么茶可以疏肝健脾呢？这里给大家推荐三款：

1、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对于肝与胃有调理作用，并且可以调节体质，消除疲劳。

2.枸杞茶

枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

对于上班族，长期伏案的人群，非常合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

3.柠檬茶

此类茶饮可以顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛，美白又开胃，是爱美人士的首选。

提醒：此茶饮需趁热饮用，冷了之后味道容易变苦，饭前饭后均可。