很多人发现胸部不舒服了，都不好意思去医院，而是选择乳房按摩，最后胸部越按越硬，错过最佳治疗时间。

特别是哺乳期的女性，乳腺的腺泡是产生乳汁的地方，乳房的各级导管是输送乳汁的管道。有时候导管不通畅，乳汁到不了ru头，腺泡就会像充满水的气球一样，涨得很大。

这时候如果做乳房按摩，用一双有力的大手，将一个个腺泡挤破……不仅会很疼，还可能继发炎症，形成脓肿。

“乳房开始痛了，大姨妈要来了”。女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛，医学上称为“生理性乳房疼痛”，现将几种常见的类型介绍如下:

青春期乳房胀痛

女孩最早的乳房疼痛， 一般在9~13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是ru头隆起，有轻微的胀痛感。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。

孕期乳痛

怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。

经前期乳房胀痛

有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。

产后乳痛

产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。

乳腺增生性乳痛

乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化淤、调节内分泌的药物。

乳痛病

乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。治疗以舒肝利气、解郁、活血化淤、调节内分泌的中药为首选。

癌性乳痛

当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。

乳房疼痛的原因以乳房生理性变化或乳房良性疾病占多数，但绝经后的妇女出现乳房疼痛应引起警惕。因为这个年龄的妇女是不会再出现周期性的生理性乳房胀痛，且该年龄组是乳癌好发阶段，故当出现乳房明显疼痛时一定要到医院就诊，进行乳腺高频X线照相检查，以排除或明确乳腺癌的诊断。

如果你在无意中或者自我检查中发现乳房的异样，应该及时到医院就诊，以便早期诊断和治疗。

乳房疼痛是怎么回事

1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛：

实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。

2、周期性乳房疼痛：

与月经周期有关系，是体内激素周期性变化的反映。这种疼痛在很大程度上是正常的，主要发生在绝经前女性，尤其多见于35岁以前，多数可自行缓解。

3、非周期性乳房疼痛：

相对于周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛绝大多数也是良性原因。其特点包括间歇出现、疼痛程度多不固定、多为单侧发生、性质比较尖锐。

如何摆脱乳房疼痛

1、不吃咸辣

香肠披萨等高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7--10天尤其应避免这类食物。

2、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食一一食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。研究发现，采取这种饮食的女性，大多数动情激素皆由粪便排出，仅留下少数动情激素于血液循环中，这表示乳房将受到较少的刺激，从而减少胀痛程度。

乳房疼痛的病因有很多，包括生理性乳房疼痛和病理性乳房疼痛：

-1- 生理性乳房疼痛

①乳房正常增生复旧：如青春期乳房发育，孕期乳腺增生、产后乳汁分泌。

②环境变化：骤然降温、缺氧等天气变化。

③压力增大导致的胀痛：工作太忙，压力太大，紧张的精神状态也会影响激素分泌和月经来潮，导致女性出现乳房疼痛的情况。

-2- 病理性乳房疼痛

①乳房疾病：乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳腺纤维腺瘤、乳腺局部血栓性静脉炎等。男性可见于乳房发育异常、乳腺癌、乳腺脂肪瘤、血肿、淋巴管瘤等。

②全身性疾病：神经官能症、更年期综合征、高泌乳素血症、淋巴管瘤等。

③其他：有些乳房疼痛是肋软骨非特异性炎症、神经性疾病或运动过度致周围结构的疼痛，如肋软骨炎、颈神经根病、乳房外侧疼痛综合征等。

乳房用力按压会出现疼痛感，无论是正常的乳腺组织，还是病理状况下的乳腺组织，都有可能会发生疼痛。这是因为女性的乳房是比较脆弱的组织器官，正常乳腺组织在用力按压时就会有疼痛感出现。其次，如果患者在月经前期，由于性激素水平的变化，在乳房用力按压时疼痛会比较明显，即使不按压也会有乳房胀痛感。再有，当患者发生乳腺肿物时，比如乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等，用力按压也会出现疼痛。

日常的饮食习惯发挥着极为重要的作用，当女性出现乳房疼痛的时候，应该改变自己的饮食，多吃一些低脂肪高纤维的食品，平时可以选择豆类物质，谷类物质，蔬菜和水果。