无性婚姻很常见，中国夫妻中，无性婚姻占比 25% ，也就是说 ，每四对夫妻里，就有一对正遭遇无性婚姻。

通常结婚几年后，尤其是生完孩子，男人女人都会因为生活的琐碎，养育的压力，以及激情的退散，导致性生活逐渐减少，甚至直接分床睡。

像你这种情况，从结婚开始，就过上了无性婚姻，很有可能说明你们的婚姻从一开始就存在很大的问题。

有心理学家说过，婚姻由三部分组成，分别是感情、性和责任。

有了性，婚姻便有了激情，有了责任，婚姻便有了安全。

但是在这两者之前，不可缺少的便是“感情”这一环节。

在你的描述中，你们的感情很好，她对你不算太冷淡，很显然，你是因为爱她所以结婚，那你的妻子呢，她是不是因为爱和你结婚呢？还是因为其他什么原因，才选择和你结婚？

王小波曾说，性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。

所以，一个人爱不爱你，他的身体会告诉你，没有性生活的一个很大原因，撇去身体和心理上的疾病，其实就是没有感情。

之前有看到一则新闻。

宁波一对夫妻，结婚五年，完全没有性生活，甚至女方至今初吻还在。

而男方如此冷落妻子，原因是不喜欢，因为不喜欢，所以不愿意和妻子有任何亲密接触，更别说性生活了。

如果你的妻子并不爱你，那么她不愿意过性生活当然很正常，她感情上没有接受你，身体就更不愿意接受你。

当然，这样对你很不公平，虽然我们说身体是自己的，愿不愿意过性生活也是自己的自由，但是在婚姻内，夫妻间的性生活其实也是双方的一种义务。

没有法律规定夫妻之间一定要过性生活，但是在婚姻里冷落对方，其实就是一种冷暴力。

当然还有其他的一些原因，例如一些心理和教育原因，在成长中受到某些刺激，导致在性上面有羞耻感，排斥性生活。

或者幼年有被猥亵或者性侵的经历，成年后，容易形成性压抑，还会刻意克制自己的性冲动。

也或者如你所说，她在婚姻外另有爱人，她根本对男人不感兴趣，或者她是无性恋。

这些问题，你靠自己胡思乱想是想不出结果的，也不能凭空帮你判断她究竟是哪种情况。

弗洛伊德曾说，凡是被压抑的，都将以更加丑陋的形式展现出来。

长期的性生活不和谐，更会间接影响到身心及婚姻的健康指数。

建议你，关于这点，夫妻之间可以好好聊聊，究竟是什么原因，导致你们从一开始就过上了无性婚姻。

当然，首先你可以先袒露你对她的爱和欲望，对这段婚姻的珍惜，你要让她明白你的态度，你谈起这个话题是希望能让你们的婚姻更好，而不是在指责她。

态度温和一点，她才有可能对你打开心扉。

如果真的是因为心理原因，那你可以鼓励她去向心理医生求助，这没什么不好意思的，每个人都或多或少有一些心理疾病，向心理医生求助就像是感冒去医院看病一样正常。

还有一种情况，无性恋，无性恋不是指没有性功能，而是指一些不具有性欲望或者宣称自己没有性取向的人，即不会对男性或女性任一性别表现出性欲望，即缺乏性冲动。

无性恋不是不会爱人，他们也会有精神上的爱恋，只是不会有性冲动。

这种情况，我仍然不支持你继续这段婚姻，哪怕她爱你，因为她完全可以在婚前就告诉你，而不是婚后直接让你过无性婚姻。

还有最后一种情况，那就是出轨了，你也说过，由于工作原因，她身边有很多优秀的男性。

当然，这点你要搞清楚，不要在没有任何依据的情况下指责她出轨。

其实出轨的人，不管是什么原因，都是犯了错的，而值不值得被原谅，还是要那个被出轨的人自己去体会。

不管决定原谅还是不原谅，决定了之后怎么做，才是问题的关键。

好的婚姻是性和谐与人和谐的统一，忽视情欲，是对自己、爱人，婚姻最大的不负责。

要想改变无性婚姻，首要前提是双方有爱的基础上，彼此有意愿去唤醒双方的性需求，而不是单方面努力，每一次靠近都被推开。

多点和妻子谈论性，聊一聊彼此能接受怎样的喜好，不能接受的程度。

英国著名性健康专家 Kevan Wylie 博士说：“如果能与爱人无所不谈，女人才可能找到更多方式来改善性生活质量。”

男人也一样。

也许，对性的沟通过程中，会让你表现脆弱，担心对方的反应不能如你所愿，但正是这种自我暴露，才会更加拉近心的距离。

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人生在世，讲究缘分，感情婚姻都离不来缘分，是我的，终归是我的；不是我的，再去争取也会灰飞烟灭，何必呢？还是默默在角落做好一个旁观者，顺其自然，随遇而安，好好过自己的生活。人生也是如此，同样是进退留转，对心态好的人来说是一种职责，是一股动力；而对心态差的人来说，把握不好，则会给心理身体家庭和事业带来负面影响。

说是这样说，对于无性的婚姻是很难维护的，感情很好的没有性生活很难想想，想要有个长久幸福稳定的性生活还是要主动的，用些情趣用品，搭配一些外用的耐美尔延时喷剂，提高性生活的幸福和感情，这个真的很有必要。

性生活不和谐，有时可能是一种病。

性欲低下和性功能障碍都是可以治愈的生理疾病。当伴侣出现了这种情况，不要埋怨和责怪，这样会加剧对方的自卑感。而是要鼓励和相信对方，和TA一起面对和解决问题。

有性也好，无性也罢。爱是解决性障碍的终极因素。如果两个人相爱，一年少做几次又有什么关系？换言之，如果不爱了，那又如何爱爱呢？

想做的人并没什么理由，但是不想做的人总是能找出一大堆理由。

虽然如今网络生活如此发达，约炮软件层出不穷，避孕手段越来越高超，开放的思想观念，人类几乎迎来了史上性最自由的年代。

但也正因年代日益开放，性早已失去了它弥足的珍贵感。当人这个物种早已不是为性而生存时，人们对性的要求也就越来越高。

说到底，中国人缺的不是性生活，而是爱的能力。能放下肩上的重担，好好享受性生活。把性当成一种爱的艺术，而不是简单的生理冲动。

毕竟，爱不只是用来做的，更是需要用心经营的。

再美好的感情，没有身体接触，也会令原本期盼白头到老的夫妻感情，愈来愈淡。

曾经有人问我：

“夫妻xing生活会持续多久？”

“活到老，做到老。”我随口说到。

有些女性在更年期以后，夫妻生活次数逐渐减少，甚至有意回避完全停止，有些是由于荷尔蒙分泌转变令性欲下降，另一些是因为分泌不足而避免因yin道xing行为而产生的疼痛，但更多可能是源于“已经不是年轻姑娘，老夫老妻了，不需要夫妻生活”的误解，仿佛上了年纪就应看透放下一切，包括对关系的培育，对需要的确认。

不诚实面对自己的欲望，不懂得正视身体与情感需要，甚至误以为杏欲望是不恰当，或许令人在白头到老的过程中，只看到白，白得没有色彩。

无论你是男是女，除非你用不恰当的观念来压迫，否则“性”将伴随所有人的一生。

性并不是婚姻的全部。对一些女性来说，性生活是夫妻关系的粘合剂。如果不做，丈夫既不会出轨，感情也不会变淡，她们会选择不做。

社会学家认为，婚姻有五个功能：爱情、性、经济互助、养育孩子和扩大社会网络。仅作为五分之一的性，也逐渐让渡于鸡毛蒜皮、柴米油盐。

“无性婚姻的问题不在于缺少性，而是两人对于性的要求不一致。”

很多人不能接受的并不是无性，是婚后关系的转变，彼此没有交代。如果双方没有达成共识，那么无性婚姻就和节食一样，是“存天理、灭人欲”。

长期没有性生活，会怎样？

无性生活的主要生理因素是性欲减退、性功能障碍。但这其实是个恶性循环。如果不及时去治疗，反而会加重这些生理问题。

对男性来说，无性婚姻会影响男性的重要部位。像肌肉一样，男性的生殖器，也符合生物界的原则——用进废退！

一方面，长时间没有性生活，会导致性欲减退。如果长期禁欲、压抑自己的性冲动和欲望，会影响心理健康。正常的性需求在家庭中若没有得到释放，很可能会通过其他非法途径泄欲，影响家庭和谐。

另一方面，长期禁欲，会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。如勃起困难，严重时甚至会缩短1~2厘米。

除此之外，无性生活还影响精子质量，禁欲时间过久，男性精子质量变差、生育能力下降。不规律排精还会诱发慢性前列腺炎。

对女性来说，性生活的频率对雌激素的分泌有着直接影响。

雌激素是刺激乳房、子宫、yin道发育的重要物质，也是诱发卵巢排卵的重要因素。和谐的性生活促进雌激素的分泌，使女性朋友更有“女人味”。

与性生活和谐的女性相比，无性生活的女性雌激素分泌较少。长此以往，皮肤自然会变得粗糙、松弛，也可能出现月经紊乱、乳腺增生等妇科疾病。

长期没有性生活，还会间接改变yin道环境。有研究发现，部分女性因为缺乏生殖系统的刺激，导致体内卵巢、子宫、yin道等出现了早衰现象。尤其40岁以上的女性，自我免疫功能会更加脆弱，yin道环境会更容易受到链球菌、滴虫和念珠菌等影响。

除了用进废退、恶性循环以外，没有性生活并不会对身体造成更多明确的危害。

一年只有2次，还是我主动的。

我目前的婚姻，就是没有性，也没有爱，但双方的婚姻责任都在履行。

在外人眼中，我们是恩爱夫妻，孩子聪慧，家庭富裕，很多人都对此羡慕不已。

我尽力做好妻子的事情，他努力工作赚钱，一起养娃，一起孝敬父母，一起面对各种风雨。

看起来很美好，但我们就像两个最熟悉的陌生人，别说性生活，连拥抱、牵手都很少。

就算他再晚不回家，我也不会给他打电话，而他也只有在有事的时候，例如涉及孩子、父母和钱，才会跟我联系。

他虽然为人缺乏情趣，但胜在朴素踏实，有责任心，两个人各尽其职，相敬如宾，生活也还算安稳。

至于别的，早已看淡。

生活中，很多模范婚姻，实际上都是无性婚姻。

尽管没有甜蜜，没有温情，但或许对于他们而言，真正重要的是家庭，是责任。