一天一次手冲肯定属于过度行为，如果撸过度了，会引起器官的不适感，会导致局部隐痛、麻木，还会引起排尿不适，尿道有点灼烧感。

自撸的次数越频繁，会让性刺激变得更迟钝，而在这个过程中，达到巅峰的时间会逐渐延长。

甚至还会导致勃起障碍或者释放小蝌蚪障碍，过度的危害远远不止这些，还有会导致全身乏力，精神萎靡，不知道的还以为你生了啥大病呢。

说白了，性欲也是引起快乐欲望的一种，是很容易上瘾的。

不要每天都想着涩涩，作为一个成熟的成年人，咱们要学会控制欲望。

俗话说：“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”。

这句话是非常有“哲理”的，男同胞们适当的“开手动挡”是可以降低患上前列腺癌的概率的。

作为男生而言，肯定是有生理需求的，你要是一直憋着，你的“小弟”就会一直处于高充血的状态。

适度的释放体内的“欲望”，可以让“小弟”放松放松，帮助它恢复正常，还能降低患癌的概率。

不要以为只有这一个优点，适度的“用五指姑娘”，还能增加硬度，因为人总是会老的嘛，有些人还不爱运动，身体素质都比不上公园的大爷。（没有内涵的意思哈）

所以它的功能和硬度都会退化，再加上如果你是个单身狗，没有一起做“床上运动”的对象，那么你的“小弟”退化的速度会加快。

偶尔用一用五指姑娘是对器官的唤起，性兴奋可以释放内啡肽（快乐激素），可以缓解压力，放松心情还能升高皮质醇水平，改善免疫系统。

听起来就非常不错，身心都得到了满足，还有益于健康。（当然这是在适度的情况下）。

对于撸过去引起早泄的人也不在少数，这种情况一般戒除手淫后，并配合使用耐美尔延时喷剂，让丁丁记忆新的射精时间，早射可以很快得到改善。

一般来说，一个健康正常的男性手淫的时间一周只要维持在两次左右即可，并且每次维持的时间在15~30分钟左右及就属于正常。一天一次手冲明显是过度的情况。

确切来说，男性如果在每周进行适当的手淫对身体是没有伤害的，但是如果过度的进行效应就会给身体带来以下这几点危害。

一、容易引发前列腺疾病

男性平日里如果经常手淫，很容易导致前列腺长时间处于充血状态，而前列腺长期处于充血状态就会导致炎症发生，进而引发前列腺炎以及其他一系列前列腺疾病。

二、容易让丁丁不敏感

如果经常进行手淫会让自己在进行性生活的时候因为丁丁不敏感而出现早泄的现象，因为男性在进行手淫的时候会让自己采取一些比较刺激的方式来刺激丁丁，这样就会让男性在进行性生活的时候因为对女性的诱惑刺激不敏感而出现丁丁勃不起来现象。

三、会影响到精神

大多数男性在进行手淫的时候都会害怕被别人撞见，所以在进行手淫时一般都是在比较私密的情况下进行，而在这种情况下会让自己处于高紧张的状态，就容易让自己的精神受到一定的影响。

四、让精子的质量下降

过多次数的手淫会让男性频繁的射精，而又因为男性的精子生成是有一定的时间，如果射精的时间间隔太短，会导致生成精子的质量下降，这样在准备怀孕的时候会让女性的受孕能力降低，也就会影响到男性的生育能力，特别是备孕期间的男性，在这期间要注意手淫不能过度。

总的来说，男性适当的进行手淫对身体以及心理是有一定的好处，只是要注意每周要保持在正常次数，避免过多次数的手淫给自己的身体带来危害。同时还要注意每次手淫后都要做好卫生清洁，要清洗丁丁，避免细菌附着在丁丁上而导致丁丁出现炎症。

一天一次手冲如果你的身体没有出现问题就不算是过度，若手淫时或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。

每个人的身体素质有差异，所以对于手淫过度的次数，也没有一个确切的数字。一般情况下，根据个人体质，每周一到两次算是适度的，若是超过三次就算是自摸“过度”了。因为人们在过正常的性生活的时候，也基本上是这样的频率。手淫次数超过正常性生活次数，就算过度。

一天一次手冲，精子生产的速度都没有排除体外的速度快，对身体肯定会有影响的，虽然不至于精尽人亡，但是前列腺炎，早泄，不孕不育都会接踵而来，所以手淫还是要适度的。一时的愉悦只会给你带来一辈子的痛苦。

每天1次，1年后的你除了长大一岁，还有这些变化：

1、身体弱了

体重下降或者是虚胖，久宅久坐少运动，同时雄性激素消耗过多，影响正常肌肉发育。

2、前列腺大了

手淫过程中前列腺长期处于紧张状态，长期会导致前列腺增生肥大，如果个人卫生把控不好还容易引起前列腺炎。

3、意志力低了

除了身体，精神上的伤害也是猛猛的，自卑、内疚、萎靡不振、羞涩以及手淫过后的圣人状态。战斗还没开始，你就败了。

4、财运灭了

身体不好，意志力低下，前列腺还不好，自然没办法好好工作，没业绩没自信，升值加薪无望。

手淫这件事，10男9做，还有一个不承认，上面的危害只局限于频率过高的人群，小怡情，大伤身，强撸灰飞烟灭，老司机早就总结出来了。

如果出现上面症状，赶紧补补，否则下半身（生）就毁了。

一天一次手冲铁杵都能磨成针了，别说小丁丁了。每天冲一发会损伤生殖器，正常情况一周1-2次健康的手淫是没有问题的。

出现了性欲望就要用正确的方法去排解，没有性伴侣，手淫也是一样的。其实适度的手淫是一件很正常的事，对男性的健康有一定的好处。只要不适度，控制在一定的频率当中，不沉迷于此，不会危害到男性的健康。