都说黑色入肾，那么五黑糕能不能补肾呢，五黑糕指的是由黑芝麻、黑米、黑枸杞、桑葚以及黑豆制成的五黑糕，对人体是非常有益的，长期服用还可以帮助提高身体免疫力，那么具体五黑糕有哪些功效呢，五黑糕能不能补肾阳虚？

五黑糕可以帮助降低血脂，五黑糕的黑豆、黑米、黑芝麻都含有丰富的不饱和脂肪酸，是可以帮助降低血脂的，同时有效增加胰岛素的分泌，对于高血糖患者也是非常有好处的，坚持服用还可以帮助增加血管的弹性，有效呵护心血管健康。

五黑糕可以帮助加快肠道的蠕动速度，很多人在生活中都存在便秘的困扰，那么桑葚以及黑枸杞是可以很好的加快肠道的蠕动速度，可以将肠道中的垃圾毒素排出体外，并且坚持服用还能够帮助减肥。

五黑糕可以提高人体免疫力，五黑糕中的黑枸杞是非常好的成分，而且黑豆也富含丰富的维生素以及黑色素和微量元素，是可以帮助补充人体缺失的营养成分，坚持服用可以为身体补充营养并且增强对抗病毒和细菌的能力，有效的提高身体的免疫力。

五黑糕可以起到一定的补肾的作用，也是可以补肾阳虚，但是这种是需要一定的时间的使用才有作用的，短期内并不会太多的效果，所以保持正常的生活规律，养成良好的生活习惯都会对肾有好处，性生活时间真的很短早泄比较严重的话，可以用用中草药的耐美尔延时喷剂，这个对男性性功能提升很有帮助。

耐美尔延时喷剂是男性专门的延时喷剂，房事性生活时间短，早泄的男性都可以使用的。这类延时喷剂使用方法不仅简单而且效果好。既能增强男士自信新又能提高夫妻生活质量，是房事时间短的男性非常给力的方法，我每次用都能做40几分钟，时间短的朋友一定要试试。

首先你得明白一个道理，在好的外来之物，它也是外来的，你自己才是根本！

中医治疗，不管是药物还是针灸又或推拿，都是调补自身的阴阳，使其达到一个平衡。

所以，三分治疗，七分养。小面简单说说具体的食物。

肾五行属水，其色为黑。故大多数黑色食物可以补肾，常见有 桑椹、黑芝麻、黑米等。

但补肾也得具体看往那方面补，因为有时候肾虚也分情况，有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等， 你一个年轻小伙子 经常腰酸 乏力 盗汗，结果吃的是补肾阳的药，什么鹿茸、什么什么鞭、淫羊藿、海马等，你能受得了？你一个肾阴虚，补成肾阳了，你把握不住的！

所以，这方面食物可以适当多吃点，药物就别盲目使用，感觉自己有点问题，找医生。

最后，三分治疗，七分养！肾还得靠养，如何养，等赞破两百！

很多朋友都觉得自己“肾虚”，应该补一补，而又觉得药补不如食补，所以想通过吃一些补肾的食物来“补肾”，那么到底如何通过饮食来补肾呢？

现代生活条件越来越好，为什么出现“肾虚”的人越来越多呢？有的朋友说，食品安全问题，大气污染都是罪魁祸首，在我看来，这些问题确实是影响健康的因素，但要说引起肾脏虚劳，其主要原因，还是应该从自身来找，工作压力大，长期烦劳；体重明明超标，还是使劲胡吃海喝；天天久坐办公室，根本不做运动；应酬繁多，烟酒不断；忙着刷手机，天天熬夜不睡觉，别小看这些不良习惯，如果长期累积下来，最终导致的就是身体的虚劳，肾脏的虚亏。

因此，想通过哪种食物多吃点，就把肾虚的问题能够补好，只是一个美好的愿望而已。

五黑糕中的五种成分富含丰富的微量元素，是可以很好的呵护肠胃，而微量元素是可以帮助产生抗氧化因子，可以帮助抑制分泌过多的胃酸，同时可以有效提高胃黏膜的修复能力，坚持服用可以保护肠胃。

五黑糕的功效是比较多的，五黑糕是补肾耳朵食品，这五黑都是对肾有益的食物，不过我们要选择质量比较好的原材料，并且要坚持服用，同时在生活中多锻炼以及多吃新鲜的蔬菜水果，这目前比较健康的养生方式。

饮食调理，对于补肾当然是很重要的一个方面，首先纠正一个误区，什么吃啥补啥，在补肾这个领域，并不适用，各种腰子、各种鞭，还是少吃的好，即使无害，也不会对肾有补益作用。补肾的饮食，应该讲究的是能够补益脾胃的饮食，脾胃主运化，把脾胃调理好了，运化加强，身体才能更好的吸收营养，各种营养物质才能起到补肾的作用。

生活中在补肾延时的同时，也可以用些中草药的耐美尔延时喷剂，这个非常的健康安全，而且效果很好。