说起驴鞭和牛鞭，大部分人都心领神会，尤其是男性，都下意识认为他们是壮阳食物，想要提高性功能，这些食物多吃一些就好，但其实并不是。

虽然驴鞭和牛鞭是动物的生殖器官，也含有雄性激素，但在加热煮熟后，雄性激素会完全消灭，而且就算有活性进入肠胃后会被胃酸破坏，因此并不能够获得其中的雄激素，所以并不是以形补形，驴鞭和牛鞭就能提高性功能。

多吃生蚝能提高性欲

有25%的男性认为生蚝能催情，能提高性欲，用它来壮阳也是不错的选择，确实生活中所含的微量元素以及矿物质会刺激男性性欲，也能帮助提高免疫力以及提高精子质量，但由此判断它能壮阳补肾并不可靠。

想补肾提高肾功能多吃动物的肾脏就可以

动物内脏大部分人都喜欢吃，他们所含的营养物质比较高，尤其是铁，而很多男性会通过摄取动物的肾脏来补肾。

认为肾脏不好，多吃肾脏能提高能力并且壮阳，但其实各种动物的内脏中含有大量重金属，在摄取时这些重金属会对身体造成影响。而且还会影响精子质量，反而不能补肾壮阳。

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牛鞭的营养价值非常高，而且滋补作用也很高，但是千万不能吃太多，成年男子一天最多只能吃一根，吃多了会导致虚火上升，驴鞭味甘咸，性温。具有温补肾阳的功效。凡有肾阳虚症状者用驴鞭进补，可减轻症状。两者都是不错选择，但是一定要控制进食量，不能过量食用。

牛鞭一般比驴鞭补肾的效果要好一些，如果您有肾亏的情况是可以吃牛鞭的，于是并没有规定大概需要吃多少，只要适量就可以，可以吃少一点，但是一定不要一次性吃太多，以免导致上火的现象发生，有肾亏的情况，平时也要加强体育运动。

根据动植物形体来进行滋补，中外人民都相信，牛鞭、驴鞭等更是民间熟知的壮阳食品。可任何中药典籍中都没有牛鞭是药材的记载，现代医学也没有针对牛鞭做过相关的药理实验，所以吃啥补啥的理念，在壮阳领域是行不通的。

男性功能跟血管和血流有关，所以一旦出现功能障碍，往往跟高血压、糖尿病等慢性疾病相关，甚至是这类疾病的前兆。临床上，功能障碍的治疗方法主要是药物治疗。