肉苁蓉是一味补肾壮阳功效非常强的中药，因此中医常用肉苁蓉来治疗各种男科疾病。而很多人想知道肉苁蓉怎么吃壮阳的效果最好，其实肉苁蓉的吃法非常多，可以根据自身实际状况选择把其单煎，也可以加入一些食材做成药膳，还可以把加入其他药材食用。

肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好？以下这些方法不可错过：

1、用肉苁蓉煲鸡汤：首先，需要把黑公鸡洗净后切块，放入沸水中氽去上面的血水后捞出来清洗干净，把鸡肉块和肉苁蓉一起放入有适量水的沙锅中，加白酒、葱丝、姜片等烧开，煮到鸡肉熟烂之后去掉葱、姜，加适量的盐和胡椒粉调味后即可服用。把肉苁蓉和鸡肉一起服用可以起到温补肾阳之功效，可缓解男性慢性前列腺炎、性饥渴机能障碍，还可辅助治疗神经衰弱、慢性肾炎、老年体弱等。

2、肉苁蓉煲羊腰：把羊腰子和肉苁蓉一起吃对男性的性功能也有改善效果，同时还能治疗前列腺肥大、慢性前列腺炎、肾虚导致的腰膝冷痛、神经衰弱。制作方法是把羊腰子剖开后去掉臊筋，洗净后切成片，再把适量肉苁蓉洗净后装入纱布袋，两者同时放入有水的砂锅中煲汤至熟，服用前纱布袋，加适量的盐调味即成。

3、用肉苁蓉羊肉粥：要准备的原料主要包括了肉苁蓉、精羊肉、粳米、精盐、葱白、生姜等。制作方法是把羊肉处理干净后切成细条，再把洗净的肉苁蓉放入砂锅中煎煮出汁液，在汁液中放入羊肉和粳米同煮，等煮到熟烂后即可加入精盐调味服用。此粥比较适合在冬日服用，可以起到非常好的健脾养胃、补肾助阳、润肠通便等功效和作用。

不过，肉苁蓉虽然可以补肾壮阳，但是延时效果不是太明显，如果真想改善早泄，见效最快的办法，还是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

肉苁蓉的功效与作用：

一、补肾助阳

肉苁蓉是有非常有滋补功效的中药，对于肾阳虚的小伙伴来说是福音，食用肉苁蓉可以温补肾阳，并且肉苁蓉药性为温补，补阳不伤阴，不会出现矫枉过正的情况。

二、调理月经

对于月经周期不稳，小腹寒冷，月经量少等症状可以食用肉苁蓉进行调理，肉苁蓉有着暖宫的作用，因为体质寒导致月经淤积的食用肉苁蓉以后效果很明显。

三、补益精血助孕

肉苁蓉对精血亏虚的症状有很好的改善效果。肉苁蓉有着很好的补益精血的作用，经常劳累或者加班导致体内精血不足，食用肉苁蓉会快速回复精力。

肉苁蓉还有治疗不孕的作用，男性吃了可以增强男子精子活力，女性吃了有补益肾精，暖宫的功效，针对于急着要孩子的夫妻可以用肉苁蓉来调理身体。

四、提高免疫力

肉苁蓉能有效提高人体免疫力。肾为人体的本源，肾精足，身体会更强壮，食用肉苁蓉会很快恢复精力，增强免疫力，强壮身体。

男人补肾壮阳需要多吃补肾壮阳的食物，韭菜和西红柿中含有人体所需的微量元素，尤其是西红柿中含有番茄红素，能够有效的改善男人的精子运动力，能够有效的改善男人的性功能。

另外，如果想要延时，最好的还是使用喷剂，我之前只有三分钟，后来用了喷剂后，直接提升到半小时。

肉苁蓉的副作用与禁忌：

一、过量服用肉苁蓉会引起消化道的不适，常见的就是有胃病、胃炎、胃溃疡，容易造成腹泻，或者是反酸等相关的胃部不适的症状。

二、对于未成年人来说，不能食用肉苁蓉，否则会加快发育，会使发育提前，会造成非常严重的不良后果，特别男孩子，有可能会造成性功能的失常。

三、女性在月经期间，不能吃肉苁蓉，否则会影响经血的紊乱，有可能引起体内毒素的堆积，诱发妇科的疾病。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭树的根部的寄生植物，从梭梭树中吸取养分和水分。肉苁蓉素有“大漠人参”的美誉；肉苁蓉的肉质茎入药，具有非常高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉具有补肾壮阳、补益气血等功效，对于体质衰弱，或者是老年人气血两虚等症状，都可以适量食用，具有较好的保健效果。肉苁蓉还有抗氧化、延缓衰老、缓解疲乏、润肠通便等功效。

肉苁蓉可以用来泡水喝，还可以用来泡酒和煮粥、炖汤都有较好的壮阳作用。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，主要从梭梭中汲取养分及水分，有“沙漠人参”的称号，具有很高的药用价值。