越来越感觉自己的小妹妹像发皱的苹果，明明之前还像是饱满的水蜜桃，为什么下面皱皱巴巴的很大?

其实小妹妹和人体的其他器官一样，随着年龄增长，尤其是经过分娩，也会开始逐渐衰老。但因人而异。

一、小妹妹老了会怎样？         

●颜色变浅

妺妺的颜色是由激素水平决定的，女性在进入更年期后，卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，由于缺乏雌激素而逐渐分解沉着的色素，使得颜色变浅。

如果你没有做过S处美白项目，却发现颜色变白了，不要高兴，可能是小妹妹变老的前兆哟。

●分泌变少

同样受激素水平的影响，进入更年期后的女性，由于雌激素水平降低，分泌物会减少，从而引起音道干涩。

干涩除了不利于papa外，更重要的是运动过程中容易擦伤，音道粘膜会破损、感染，诱发多种fu科疾病。

●皱纹增多

和我们面部皮肤或其他身体组织一样，妺妺会随着时间变得老化松弛，出现更多皱纹。

不过妹妹在衰老之前也是皱皱巴巴的，所以想要判断是否皱纹真的增多，要可以记录一下，才好对比哟。

●逐渐干瘪

这里的皮下含有丰富的脂肪组织和结缔组织，但随着年龄增长、生育等因素，皮下脂肪很容易流失，从而导致妺妺看起来干瘪。

干瘪时的妺妺呈张开状，无法有效抵挡外界细菌侵入，容易导致妇科疾病。同时还会影响勄感度，从而降低卵巢活力。

这样看来，妺妺的衰老不仅影响外观还影响身体功能，跟面部衰老相比，要更可怕呢！

当你长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡时，都会加速衰老。所以不要等到更年期才开始关注衰老问题，而是在可逆的年龄学会预防衰老。

二、如何延缓妹妹衰老？

●良好的饮食作息习惯

多吃含有丰富维C的蔬果，维C有助于抗氧化，能有效延缓衰老。

另外饮食清淡、多喝水、不熬夜都是保持清纯的必要选项哟。这样一套做下来，不仅小妹妹能抵抗衰老，整个身体都会感觉年轻了不少！

●练习收缩盆底肌

怎么描述收缩盆底肌的感觉呢，就像是试图憋住流动中脲液的那种感觉。

可以10次左右为一组，每天做三组左右。就是非常简单的一组运动，但是贵在坚持，长期坚持不只可以预防小妺妺变松弛，还可以提升“运动”体验感。

●学会放松心情

坏心情会影响女性的荷er蒙分泌。所以平时尽量不要生气。工作累的姐妹要学会释放压力，多听一些舒缓情绪的音乐或者做一些能够让自己放松的事情，让自己保持在一个轻松愉悦的状态里。

总而言之，女性朋友都应该对S处保养重视起来，多做一些有利于收缩的训练、注意S处卫生、保持身心愉悦，这样才能保证S处健康。

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很多女性现在外阴皱巴巴、像黑木耳一样颜色非常黑暗，甚至yin道口开着一个洞，细菌病菌和寒气很容易就入侵，我们应该像对待我们的脸一样，经常呵护它，使它性敏感保持一个良好的状态才能更好的保持生活品质和健康。

私密为什么会暗沉、松弛、萎缩：

1.外阴反复充血，血色素沉积老化；荷尔蒙引起的色沉；穿紧身裤，摩擦、久坐、宫寒等等导致的气滞血瘀，毒素淤积；

2.生育、流产、手术、性生活、内分泌失调、弹力纤维营养流失；

3.私密部位的衰老，实质上是细胞的衰老和减少，尤其是干细胞的老化；

4.由于生育和人流导致骨盆和耻骨打开，盆底肌松弛，所以yin道口的肌肉难以闭合，导致细菌病菌寒气入侵;

5.外阴性腺堵塞会造成以下症状：生殖器或乳房发育不全（阴di包裹，过小，变形等），暴躁强悍，性冷淡，性敏感度降低，外阴黑、干瘪、皱纹或伴有缺少女性特征等，甚至会导致女性性冷淡。

女性私密处非常脆弱，且不易保养，营养不足、护理不当、经期、房事、怀孕、分娩流产等，无一不损伤着女性的私密处，造成女性生殖系统病变，引起诸多烦恼。

如何使私密部位年轻化，已成为全球女性最新热议话题，所谓食色性也，性生活和吃饭同样重要。可见私密部位年轻化的重要性。

那私密年轻化能给女性带来:

1.增进夫妻感情：

性生活和谐会增加夫妻间的亲密度，据研究显示：与金钱相比，和谐夫妻生活可让人感觉更加幸福、健康，大大增加了夫妻双方的幸福指数

2.延缓衰老：

和谐的性生活可以刺激雌激素的分泌，进而使卵巢功能得到锻炼卵巢处于较好的健康状态。卵巢功能正常，女性容光焕发、面色红润、色斑淡化

3.恢复健康状态：

私密处恢复青春时期改变，紧致、润滑，进而使yin道内PH值正常化，使女性yin道内免疫力提高，降低了妇科炎症感染率。同时，还会纠正轻中度压力性尿失禁，解决女性的难言之隐。

4.重建自信：

私密部位青春改变后，变得像少女一样紧致润滑、并且减少妇科病的发生。

小妹妹衰老第一条表现就是：明明很想要了，但大音唇仍然很瘪，鼓不起来。

就可以唤起

其实，平时没唤起时，小妹妹没有充血膨胀，整体就是会皱皱巴巴的。

但如果你发现自己近段时间，兴奋时小妹妹还是瘪瘪的，就要注意了。

· 外音颜色变淡

是不是听上去还蛮惊讶的？怎么变白这种看似回春的事情，恰恰是衰老的表现呢？

因为女性外音的颜色由雌激素水平决定，在雌激素偏低的年龄段，外音颜色就会偏淡，比如：少女期和老年期。

并且，老年期的白，可不是少女那种粉白，而是苍白。

所以，如果你没有做过任何私密美白的行为，却发现私处颜色变得苍白，就要注意是不是激素下滑了。

· 外音皱纹增多

就像面部皮肤松弛一样，当小妹妹衰老时皮肤里胶原纤维的更新越来越慢，所以皮肤也会开始松弛，出现更多皱纹。

但是，因为没唤起状态下的小妹妹本来就比较皱巴，所以如果想分辨自己皱纹是否有增多，就要从现在开始时不时照镜子观察一下。

· 爱液分泌减少

随着衰老，体内性激素水平以及腺体对激素的敏感程度都会下降，所以就算是排卵后激素活跃的时间段，液体也比原来明显减少。

干涩会导致房事时更容易擦伤，伴随疼痛与出血问题。

· 音道皱褶减少

由于女性兴奋时音道会变长，所以正常音道内壁是预留出丰富的皱褶，给这种拉伸做准备的。

它就像是咱们手指关节上的皱褶一样，有了皱褶，才能保证音道正常的伸缩。

但音道衰老时，皱褶会逐渐减少，直至消失，没了皱褶的保护，音道内菌群更容易失调，音道炎成了家常便饭，还怎么啪啪啪？

当你感觉自己音道出血频率增多、嗳嗳疼痛增多、频繁感染时，就需要检查检查皱褶是不是已经开始消失了。

所以，跟脸上的衰老相比，小妹妹衰老其实更可怕。

因为脸上衰老最多是不美观，但小妹妹衰老还影响正常功能。

生殖系统的结缔组织衰老，筋膜松垮还会加剧压力性尿失禁的症状。

盆底肌是院墙，尿道口的粘膜就是大门，结缔组织就是粘合墙砖的水泥，少一样都不行。

特别要提醒的是，衰老的迹象不是突然出现的，需要你对自己的私处有一定熟悉，才能分辨。

就像是你每天照镜子看自己的脸，才会留意到皱纹增多了，好赶快进行处理。

所以平时就养成时不时拿镜子观察小妹妹、戴上手指套触摸下音道内壁皱褶的习惯。

每个人的外阴都不同，一般情况下，外阴皱巴巴的可能是比较瘦弱，皮下脂肪较少，所以会导致外阴出现皱巴巴的现象，其次就是雌性激素下降，导致生殖道出现了萎缩现象。

下面皱巴巴是私处衰老的症状，临床可见外阴皮肤颜色变暗，色素沉着，或外阴白斑，从原来的比较饱满，变成有皱褶，阴毛从浓密变得稀疏，与体内其他毛发一样，阴毛会发白。有些人会有反复外阴瘙痒、尿频、尿急、尿痛等老年性yin道炎的症状。大部分女性出现yin道干涩，性欲减退。

私密处，下体皱皱巴巴的，看上去皱巴巴的，摸上去很光滑，这种情况属于正常的生理发育现象，如果不疼不痒也不用在意，私密处是女性身体最重要的部位，平时也一定要注意护理，注意个人清洁卫生，加强卫生管理。