男人性功能好坏它不止是男性身体硬件能力，更是一种可以提高你和另一半性生活质量的能力！

“18cm、60分钟、1夜7次”这些量化的目标，只能让你收成同性间时间短的“膜拜”，并不能真实得到女生的认可。所以，男人性功能好坏取决于女生的认可。

女生需要的「性能力」，到底是指什么？

一、够硬才是硬道理

性生活想要提升女生愉悦度，身体基础的确很重要，但是没有男性想象的那么重要。相比起丁丁粗细、长短这些先天条件，硬度才是女生真正在乎的。

查询了一圈身边的女性朋友，她们关于硬度的看法出奇的统一：半软不硬，最为致命。

“摩擦的时候会拉扯到妹妹那里的皮肤，蹭的生疼。”

“丁丁硬度不行，底子按压不到愉悦点那些方位。

幸运的是，硬度不是天生的，而是由勃起程度决定，本质上就是丁丁“充血”。

也就是说，丁丁硬不硬，跟血液循环、心肺功用、PC肌强度有关，只需提高了这些条件，就能大幅度进步你的性能力。

1.每天深蹲50次：

分泌雄性激素（男性力说到底是雄性激素决议的）

改善血液循环（加快丁丁的充血速度）

训练PC肌（你懂的，she精阀门的开关）

2. 每天有氧30分钟：

调查显示：50岁以上，不常做有氧运动的男性ED的几率要比常做有氧运动的男性高30%以上。

有氧运动可以增强心脏功用、下降血脂、改善血液循环。另外，有氧运动还可以减肥，肥壮人群ED发生率是正常体重人群的2倍以上。

跑步、游泳、拳击都是不错的有氧运动，最好每周坚持3次，每次30分钟以上。

二、技巧也要取长补短

嗳嗳中，技巧不单单是“活塞运动”，还应该包括言语、前戏、正戏、后戏。（完好X爱缺一不可）

首先男性朋友们应该重新清晰前戏的目的：让女生到达或许接近愉悦。前戏不是为“刺进”做准备，而是完好X爱的重要环节。

有的男生会把失败的啪啪经历归因于不行优秀的丁丁，其实并不是这样。

技巧有口、有手……你不需要把所有注意力放在丁丁上，有时候换个思路反而会破局。

现实也是如此，比起丁丁，男生的手与嘴巴更简单让女生愉悦。

比如说日本的加藤鹰教师，一根金手指就足以攻下整个AV届，让电影女优们为之颠三倒四。 

以长补短，找到自己拿手的方法，精进技能才是提高性能力的最佳计划。 

三、时间永远是衡量一个男人持久力的标准

一味追求持久虽没意义，但是太短（少于两分钟）也是不行的啊！尽管有足够长的前戏让你们缠绵，但是提前偷跑的行为也会让我们不知所措！

如果你发现你的伴侣还没有享受够，但自己却有点忍不住无能为力的时候。是有必要采取一些措施。

一款在ooxx时，让你久一点，再久一点，且不乏些小刺激、小兴奋的papa神器—耐美尔延时喷剂，降低皮肤的敏感度，让大脑接收皮肤摩擦的信号得到有效延缓，在不影响快感的同时，来达到延长时间作用的同时，也不对分泌系统有化学刺激 。同时更可让它持久坚挺！用过的绝对忘不了。

男人性功能不仅仅影响到一个男性的生理、心理，更有可能影响夫妻的感情、家庭的稳定。

男性通常都十分在意自己的性能力，甚至是一些还没有性经历的男性也会担心自己的勃起功能。

那么男人性功能好坏取决于什么呢？

一、取决于小弟弟的勃起能力

当你对性产生兴趣时小弟弟应迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，这说明性功能没有大问题。

如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。

如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

二、取决于性生活的主动性

如每次性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发你能积极响应，也属正常。 

如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。

如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

三、取决于自己生理和心理对性的反应

性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的身体就会忍不住想去抚摸。

在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

男人性能力的强弱，关系女人是否能美满性福。那么男人性功能好坏取决于什么呢？

1、听力清晰

听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

2、皮肤有光彩

肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显，人也显得憔悴。

3、头发乌黑

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！肾好，才会有一头乌黑的头发。

4、骨骼强壮

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

5、记忆力好

肾精也养大脑，肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

6、尿液清澈泡沫少

若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。

7、早起身体没有浮肿

肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。专家提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

男人性功能好坏取决于硬度和持久度，这2者缺一不可。如果有硬度没长度的话也不会舒适！要是有长度没硬度的话更不行,像条软皮一样进也进不去....所以缺一不可喔！

男人性功能好坏取决于硬度和持久度，其次是粗度，再次是技巧，最后是长度。太长的话会多余。

只要有硬度，硬度可以弥补长度的不足，一旦没有硬度，长度就是摆设，理性的女人都知道。 

男人性功能好坏取决于硬度，硬度是男性在x生活中最基本的要素。

简单的就一句话，如果弟弟没有硬起来，接下来的事就很难办了！

要保持弟弟的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让弟弟的伯起保持充血的状态。

也就是弟弟的海棉体让血液进入的多而流出的少。

在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心…等等也会影响到弟弟在伯起时的坚硬程度。　　

许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题，但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关。

如果是生理的问题，就应该要找医生就诊；

如果是心理因素的话那么就应该要心理医生了。