男子强肾固精的方法求推荐
2022-04-20 09:55发布
奇妙的缘分
男人如何强肾固精啊，最近我性生活时间短比较短甚是头疼，怎样才能强肾固精，增强自己的性功能啊？
男子想要强肾固精，试试腰部按摩法，具体操作方法如下：
1.两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
2.两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
男子强肾固精，可以从饮食着手，平时可以多吃胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰、泥鳅等食物滋补强身，帮助补肾壮阳，但是坚持食用才有效果。
男人如果肾虚严重，最好在医生指导下用药，这样才能更好的解决自己肾虚阳痿的问题。
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男子想要强肾固精，试试腰部按摩法，具体操作方法如下：
1.两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
2.两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
男子强肾固精，可以从饮食着手，平时可以多吃胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰、泥鳅等食物滋补强身，帮助补肾壮阳，但是坚持食用才有效果。
男人如果肾虚严重，最好在医生指导下用药，这样才能更好的解决自己肾虚阳痿的问题。
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