怎样告别快枪手，有一个诀窍你一定要知道，那就是耐美尔男士喷剂。可别小瞧这个男士喷剂，它可是专业的延时药物，喷一喷就能延长50分钟多，超长享受杏嗳的快乐，带给女人极致美妙的体验。

可能有的人听说过延时喷剂，但对它不了解，延时喷剂是成人情趣用品，喷后可以让男人时间更为持久，性生活质量更高，能增进夫妻俩的感情。为什么这个耐美尔男士喷剂如此受欢迎，口碑如此好，主要是因为它是正规厂家生产，质量效果好，才如此深得人心。

耐美尔延时喷剂的它的成分是纯植物萃取，延时原理很简单，喷于男性闺头处只对物理层面进行影响，不麻痹神经，不影响勃起和硬度，不影响快感，使用安全舒适，延时效果好，还对身体还无副作用，综合体验感非常好。深得广大男性朋友的信赖与喜爱。

曾经的我房事秒射总是被被媳妇嫌弃，自己也试过各种锻炼很难看到效果，直到后来用了耐美尔延时喷剂，每次都能半小时以上，这种掌控身体的感觉真的是太爽了，每次跟媳妇房事特别尽兴，就连媳妇都对我刮目相看，对我称赞连连，真的很感谢这个耐美尔，有机会一定要试试，效果不会让你失望！

男人想要告别快枪手，可以用冷热水交替冲洗闺头，冷热水交替洗浴是一种锻炼方法，坚持锻炼不仅能提升男人的性欲，还能减小闺头的敏感度，从而让男人性生活时间更为长久，夫妻双放也更尽兴。

如何尽兴冷热水交替浴，先在澡盆内用温水浸泡身体，充分的温热之后再出澡盆，然后对阴部用冷水冲浴，大概持续三分钟之后，等男性的音茎、阴囊收缩之后，然后再进入到澡盆内，这样可以反复的进行3-5次就可以了。

冷热水交替洗浴的时候水温要调试好，尽量的将水温调低，等音茎冷却3分钟之后，等音茎、音囊彻底的额收缩之后再调回到正常的状态冲洗，反复3次效果更好。

冷热水交替浴虽然能够降低男性闺头的敏感度，有利于男人控制社精的时间，但并不是长期之法，很多人操作不正确而且没有恒心毅力去坚持，因此收效甚微。如果想要快速告别快枪手，耐美尔喷剂可以助你一臂之力，只需房事前喷一喷，轻松延长三十分钟多，喷一喷就能告别快枪手，使用简单方便何不试试呢。

男人都很在乎自己的性能力，但事实总是事与愿违，房事上经常感到疲累，力不从心，几下就完事。长此以往严重影响夫妻两俩感情和婚姻生活的和谐。

男人想要告别快枪手，我推荐你一个非常管用诀窍，那就是锻炼PC肌。锻炼PC肌对男人好处多多，男人坚持锻炼PC肌不仅可以可以控制社精，改善早泄，还能有效提高自己的性功能，进而提高性生活质量。

锻炼PC肌主要锻炼的是尾骨到耻骨间的肌肉群，而这个部位是支持膀胱功能和爱爱活动的重要肌肉群。男人锻炼PC肌，对于男性来说可以增强对社米青的控制，锻炼这个部位，可以提高性功能和性持久力。如果想很好的提升性能力的话，微信搜索关注耐美尔公众号，可以系统学习一下提肛运动，这样有助于提高男性的she米青控制力，从而提高自己的性能力！

男人要想告别快枪手，可以多一点前戏温存，借机给到女人膏潮，这样更能提高女人对杏的满意度。在性生活的时候，可以放慢速度，放低频率，这样性生活的时间会久一些。当然在性生活中还可以转移注意力，别把太多精力放在性方面，暂停休息一会，这样能更好的控制社精，让双方性生活时间更长一些。

如果男人接受度高的话，可以让女人来主导嗳嗳的节奏，可以采取女上位的姿势，这样男人全身放松，女方来主导，男方更容易放松，不会那么快社精。

其实男人性生活时间短、早射和心理因素有很大的关系，例如久别重逢，紧张兴奋，焦虑，担心害怕，都会导致早射问题的发生。调整好自己的心理状态，别让自己太过兴奋紧张焦虑，保持平复的心情，慢慢来，这样能够让性生活时间变得更久一些。

平时多锻炼身体，增强身体素质，勤学多练技巧知识，轻松驾驭女人，提高夫妻生活质量。

很多男人因工作劳累、家务繁重导致对性生活敷衍了事，杏趣不高，这样的情况可以换一换性生活的环境，常换常新的说法是非常适合夫妻性生活的，一成不变的环境和地点会使双方感到乏味，适当的更新、调整、推陈出新，尝试新鲜的姿势花样，感受一定会更好。

男人要想告别快枪手，饮食上还可以多吃羊肉，腰子，牡蛎，泥鳅这类食物，对补肾强身效果好，这样在性生活上才能更加的游刃有余。