锁阳在温补肾阳上面有着很好的效果，长期坚持使用可以强健筋骨，比普通的壮阳药材效果要好很多，可以和其他的药材一起搭配，从而达到更好的调理作用。

而黄精是起到改善男人肾虚的作用，黄精它的补肾效果十分不错，平时有肾炎者、肾虚者，都可以使用黄精来调理，而且黄精中含的多种维生素，可以缓解因肾虚引起的腰膝酸软、精神不振、记忆差、食欲下降、低落欠佳等情况。

在使用黄精后可以润肺止咳，因为在黄精归肺经，所以它能达到润肺的作用，平时有肺虚引起的咳嗽，或者是肺部干燥时，都可以使用黄精来进行调理。男人吃黄精还能健脾养胃，可以调节脾胃虚弱问题，还能帮助消化、促进胃肠蠕动，助于提高食欲，拥有健康的体魄。

总的来说男人通过吃黄精补肾壮阳的作用有限，要想有好的壮阳效果，尽量选择锁阳这味中药材，锁阳壮阳效果要比黄精要好的。

锁阳和黄精哪个壮阳效果好，其实二者功效以及针对性不同，要说壮阳，锁阳效果会更好。锁阳是补肾壮阳的药材，价格不贵，药用价值还非常不错，锁阳能够帮助男性补肾壮阳，锁阳能够治疗腰膝酸软、阳痿、尿血以及便秘等多种疾病。

值得注意的是，锁阳每次泡水不能多于10克，一天用量最好在15克以内，这样可以使锁阳的作用发挥出来。

而黄精具有补中益气、养阴生津、润心肺、强筋骨的作用，男人是用黄精可以补气养阴，健脾，润肺，益肾，日常食用一些黄精能够提高身体抵御外界的能力，有助于身体的健康，增强身体免疫力。