补肾固精的中药可以在一定程度上能达到壮阳持久的目的，但是在平时要防止有私自服药的情况。要严格遵医嘱使用药物，性生活时间短很可能是肾虚导致的，肾虚还可以分成肾阴虚、肾阳虚等类型，再服用药物期间还要多参加体育锻炼，比如骑自行车、打球等运动，能增强体质，另外饮食上要多吃猪腰、甲鱼或者牡蛎等食物，也能起到壮阳的效果。尽量不要吃油腻性或者是刺激性的食物，另外还要戒烟戒酒。

不过，目前要想达到持久，通常会用口服的延时药或者外用的延时喷剂，口服药的成分主要是达泊西汀，对不少人来说副作用比较大，所以不建议使用。如果真想要延长射精时间，目前最好的办法，就是借助男性延时喷剂，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

壮阳最快最好的当属鹿茸、淫羊藿、巴戟天、补骨脂等。壮阳药物主要针对的是阳虚的患者，主要表现为畏寒怕冷及生殖系统的不孕不育，给予壮阳治疗，最好是选择中药组方煎服，对于单味药作用于机体，往往不能够综合调理体内阴阳气血，会出现上火等副作用，所以建议应当给予处方煎药口服或者是中成药内服，效果更好。

补肾壮阳类的中药主要有补骨脂、淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉、益智仁等，可选上述药物配伍滋阴清热类的药物如枸杞子、知母、丹皮等共用，既可补肾壮阳又可以防止上火。中成药可选择金匮肾气丸等。

夫妻关系紧张，容易引起焦虑紧张、畏惧等不良的情绪，带入性生活中，这种情况也容易引起早泄。另外，严重缺乏自尊心生活力过大、对妻子有愧疚感、对性生活有羞耻感等都有可能弓|起早泄。

对于这种情况，也可以借助延时喷剂来调理，啪啪前喷两三下都会比不喷的时候多做一二十分钟！

什么中药补肾壮阳呢，补肾壮阳类药物多半具有补阳功能，属于热性药物，容易引起上火。

所以，选择补肾壮阳药物时，要对症下药，不要盲目用药，比如出现性欲下降、腰困腰痛、头发枯黄、牙齿松动时，可以用鹿茸、淫羊藿、狗脊、菟丝子等中药熬汤服用。比如出现小弟弟硬度下降、性生活时间缩短、性生活后劳累感增强，这时需要用杜仲、枸杞子、泽泻、丹皮、熟地黄等中药治疗。

服药期间需要忌口生冷辛辣食物，容易导致药效下降，不利于疾病康复。