男人想要改掉刚进去没几下就流了的身体惯性吗，就要很好的坚持锻炼盆底肌肉，可增加整个小弟弟和骨盆血液供应量，促进小弟弟勃起，利于从爱爱中获得快感，而且帮助男性控制射精。无论是深蹲还是提肛运动都能锻炼盆底肌肉，深蹲可有效改善血液循环，加快小弟弟充血速度，而且也能刺激雄性激素分泌，利于肌肉增长，增强下肢运动力，进而提高男性性欲望。

这个锻炼是可以的，还有就是可以配合耐美尔延时喷剂的使用，在日常的性生活中搭配上耐美尔延时喷剂，植物的中草药成分，对生殖器的影响是非常的大的。

有些男人刚进去没几下就流了有很多原因，龟头敏感是主要的问题，就是因为龟头敏感了才会出现刚进去就想射的问题，平时在饮食上心理上也要多注意，一部分男性孜孜不倦的购买昂贵的药材如人参、鹿茸来提高性能力，大可不必，其实生活中很多不起眼的食物能提高性能力。

如维生素A能促进蛋白质合成，一旦缺乏势必影响睾丸生精细胞生成。缺少维生素B12会使得精液产生减少；缺乏维生素E会使得睾丸受到损伤，性能力减退，进而影响到生精功能，所以需均衡摄入营养。

最最重要的是想办法降低龟头的敏感度才是直接有效的方法，这就要用到中草药的耐美尔延时喷剂了，这个是专业的降低龟头敏感度的，可以很好的延长男人的性生活时间。大家可以试试。