射精是一个反射。如果一个人的确能控制他的过程，那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并选择何时射精。他可以让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再让它上升，再回落，经过这样的反反复复的波动，直到他自己想要射精为止。

也就是说，他可以让性唤起水平长时间维持在平台期水平，也可以在妻子感到满足时及时完成射精反射。相反，不能控制射精过程的男子的性兴奋将由零扶摇直上并很快达到性膏潮，常无明显的平台期。不仅他的伴侣，而且他自己对此也不满意，但他对此毫无选择的能力，于是夫妻双方常陷入一种窘境。

由于射精控制是一个技术或习惯问题，它的预后并不太差，80%的男子在经过8～12周的治疗和训练后可以掌握这种技术。缺乏射精控制的表现是多种多样的，有些男子不论在何种性活动中都不能控制；有些仅在爱爱中，而手淫等其他性活动时不。

大多数男子还伴有阳痿，如果二者同时存在，则必须先解决勃起问题，再回过头来解决早泄问题。

如何快速提高性功能和持续时间，可以从功能锻炼的方法来入手，说明如下：

1、要从精神心理上面去放松心态，缓解心理压力，只有在心理轻松的情况下才能很好的进行性生活。

2、做一些功能锻炼，在性生活过程当中如果男方有欲望，即将射精，这时女方停止刺激，等射精感觉消失以后接着性生活，反复操作，对提高性生活持续时间有帮助。

3、保持规律的性生活频率，比如每周一次、每周两次等，如果性生活时间不规律，有时长期没有性生活，很难达到稳定的性功能。