很多男性自小就养成手银的不良习惯，长期以往不但会透支先天之根本，导致男性肾虚肾亏，精神萎靡，还会导致男性出现音茎短小，阳痿早泄疾病，过于敏感的闺头让男性苦不堪言。

大多男性贪恋快感，频繁的打飞机，长期以往闺头过于敏感，形成早射的冲动，对于男性飞机打多了出现硬度不够时间短的情况该怎么办？其实减少手银以及戒掉手银就是最好的方式，前提是男性自身的自控性必须要好，还得下狠心下决心坚持戒掉才有用。

如何戒掉手银多长时间，戒掉手银，必须做到减少杏刺激，少看相关方面的内容和影视；保持生活期律；用理智和意志控制自己的杏冲动，循序渐进。给自己设定积极有意义目标，转移性冲动的注意力。戒掉手银方式方法很多，但前提是自己得下决心，下狠心，持之以恒的坚持才有效果。

至于飞机打多了造成硬度不够时间短的问题，戒掉手银是首要，其次是多运动，平时多加强锻炼，例如多做深蹲，俯卧撑，提肛等运动，都能够有效的锻炼到盆底肌，对增强男人性功能大有帮助。只要每天保证半个小时以上的运动，长期坚持下去，就会发现性功能的能力会得到很好地提升。

最后想要解决时间短的问题，很有必要在房事前喷上耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药物，具有非常好的延时效果，房事前喷一喷就能延长40分钟以上，大大提高男人的房事自信和性能力，轻松征服女人，带给女人极致的快乐。有机会一定要试试，点击下方图片了解详情，效果不会让你失望！

打飞机是很不好的习惯，对人体的健康是有很大的危害。而戒除打飞机需依靠自身的意志力，需要坚持才可以戒除的。男性想要戒除手银，首先需调理心态依靠自身的意志力进行戒除，并需要禁止看不健康的视频，以减少这方面的刺激。对打飞机有瘾的男性一定要戒掉心理性依赖，可通过转移注意力，多行运动的方式来消耗体力以及转移注意力，以帮助达到戒除手银的目的。总的来说想要戒掉打飞机，心理抵制为主。

男性经常手银会耗伤人体的肾气，导致肾功能不好，就会出现小弟弟的勃起困难，阳痿早泄，性欲下降等方面的问题，这样的情况不是单单靠补肾的药物就能解决的，而是需要戒掉手瘾，才能慢慢的恢复过来。

飞机打多了硬度不够时间短怎么办，首先我给到你的建议是首先要减少打飞机的次数，加强体育锻炼，加强收缩肛门的锻炼，增强控制射精的能力。其次可以辅助点外用的延时药，来帮助闺头达到降敏延时的效果。

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打多了飞机对身体有什么影响，男人频繁打飞机对身体的危害太大了，频繁的打飞机会导致男性音茎海绵体挫伤，导致音茎海绵体血流减少从而引起阳痿，导致龟头冠状沟敏感从而引起早泄，导致海绵体挫伤排尿不畅，导致音茎萎缩变短小，还会导致遗精、失眠、肾虚、神经官能症脱发等全身症状。

总之男性频繁手银和打飞机严重危害身体健康，如果想要戒除手银，则需依靠自身的意志力进行戒除，是一个需要恒心和毅力并且坚持的过程，总之建议别太放纵自己的欲望，因为手银对健康的危害是非常大的。