沙苑子又名潼蒺藜、沙苑蒺藜、潼沙苑等。沙苑子是一味补肾养肝而且性平和的常用补益药。味甘、性温，但温而不燥且具柔润的优点。

沙苑子泡水喝多久才能有效果，正常情况要一两个月过后才会慢慢有作用。不过沙苑子的作用还是挺多的，主要体现在以下几点：

1.补肾固精

用于肾虚不足，症见腰膝酸痛，遗精早泄，小便不禁等，可与山药、莲须及鱼鳔胶等同用，如金锁固精丸。

2.养肝明目

用于肝肾两亏，症见头晕眼花，目暗不明，可单用为散，每次9克冲服，也可与枸杞子、熟地、女贞子等同用。若治翳障，可与石菖蒲、夜明砂等同用。

3.延缓衰老

沙苑子中含有黄铜类化合物，这种物质可以有效的帮助清除体内多余自由基，经常喝沙苑子泡的水，就可以改善皮肤状况，能够减少皱纹的出现，并且还能够预防白发。

4.增加血管弹性

患有心血管疾病的病人可以常喝沙苑子水，这样就可以有效的缓解血管堵塞，还能够帮助血管恢复活力。

5.抗癌防癌

沙苑子的成分可以有效抑制肿瘤细胞，所以经常服用沙苑子水就可以预防癌症，已经患有癌症该病人也可以服用这种水，这样还可以抑制病情的不断发展。

不过沙苑子并没有延时的作用，所以如果有早泄的男士，建议用男用喷剂见效会更快，比如每次房事前，在丁丁上喷几下耐美尔延时喷剂，就可以明显降低龟头敏感度，可以让你一夜大战800回合而不泄！

沙苑子泡水喝什么时间喝效果最好，一般来说，在白天的时候喝效果最好，具有清肝明目、补肾固精的效果，可以治疗遗精、阳痿、腰膝酸痛、神经衰弱、白带增多、遗尿尿频、视力减退以及糖尿病等。沙苑子是一种药物，如果视力不好，可以在闲暇的时候就可以泡茶喝，可以改善视力，不过是药物就会有一定毒性，尽量不要长时间的服用，平时多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间。

在运动过后，人体会释放一种能够让人感觉到愉快的激素，所以经常参加体育锻炼的男性朋友能够增强性功能，可以增强心脏对性器官的供血能力，如果供血越多，那么勃起的时间就会越长。

所以想要提升房事，可以多锻炼，当然最好是用延时喷剂代替沙苑子，效果杠杠的。

沙苑子泡水喝多久壮阳，主要是跟个人的病情有一定的关系，而且跟药物吸收的情况也有一定的关系，如果病情不是很严重，一般在使用一段时间以后就会有效果，如果病情比较严重的，可能需要使用的时间稍微长一点才能够见到效果。沙苑子可以起到补肾助阳的作用，并且还可以起到固精缩尿的作用，因此可以用于治疗肾虚腰痛或者是遗尿尿频。