手多了硬不起主要原因还是在男性自己身上，如果频繁无度的手银，久而久之会形成习惯性早射，导致阳痿、早泄问题相继发生，这是千万不能马虎大意的，否则后半生幸福毁了。

男性长期无节制的手银，会导致泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，导致尿道炎、前列腺炎等疾病，严重还会出现性功能障碍，总之频繁手银对身体危害大，千万不能贪图一时的享乐就毫无节制的索取，否则身体真的会功亏一篑的。

男性想要改善手多了硬不起的尴尬情况，建议先手银先暂停一段时间，如果情况轻微的，身体慢慢的就会回复，如果硬不起的情况比较严重，就要及时去看医生，并对症用药了。

养成好的生活习惯是非常重要的，不能毫无节制的向身体索取，透支自己的身体，否则阳痿早泄的事会接踵而至，苦不堪言。至于频繁手银导致的阳痿早泄问题，最好的方式就是克制手银，养成良好的生活习惯。

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手多了会出现硬不起这个情况，毕竟过度透支身体，会出现肾虚阳痿的情况。如果男性在性生活中出现硬不起的这个情况，不仅扫兴，还影响男人的面子和尊严，因此这样的情况药重视起来。

面对这样的问题，需要及时的纠正手银的习惯，加强身体的锻炼，让自己的性功能重新强壮起来，平时可以坚持做深蹲、俯卧撑这类运动，有助于提升男人的性功能。

手多了硬不起主要还是过度透支身体引起，对于这样的情况，戒掉手撸，养成好的生活习惯非常重要。平时多吃一些壮阳的食物，例如羊肉、腰子、泥鳅、牛鞭、生蚝一类，均具有比较好的滋补身体的功效，有助于提高男人的性能力，缓解男性性生活硬不起来的现象。

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说实话男人性生活硬不起来的原因比较复杂，长期过度的手银会导致男性出现阳痿早泄的症状，会导致男性性生活硬不起来。对于这样的情况，男性需要纠正不良的生活习惯，需要加强身体的锻炼，需要多吃一些壮阳的食物，才有利于改善硬不起来的症状。

还能怎么办，赶紧戒撸呀！俗话说小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭，如果不想眼睁睁看着自己废了，最好手下留情，别再透支自己的身体啦！

多参加一些户外的运动，注意多吃一点补肾填精的食物，比如鱼虾，生蚝，海参，羊肉，羊腰子，韭菜等，平时注意休息，加强营养，会看到身体有明显好转。

男人出现硬不起的原因是非常多，比如频繁撸管，这是导致男人硬不起的主要原因，其次是一些自身的疾病也有可能会导致男性性生活硬不起，对于这样的情况，最好去医院检查治疗，并对症下药，这样才能彻底解决自己的后顾之忧。